INFP型人格是指具有内向、直觉、情感、判断这四种特质的人格类型，他们非常容易受到外界刺激而激动，往往会因为他们对内心世界的极度敏感而产生一些不必要的情绪。那么，这一特质的缘由是什么？在以下三个方面中答案或许就藏着。
情绪化的大脑结构
INFP型人格的大脑对于情感方面的刺激非常敏感，他们的右脑相对于左脑发展更加明显，其与感知、直觉、情感等因素相关。尤其是情感，正是因为他们所拥有的极为敏感的神经系统，使其不断地感性地思考和决策，很容易受到外界环境的刺激而产生连锁反应。
强烈的责任心
INFP型人格的人总是为他人着想，他们非常在意自己所做出的每一个决定，他们希望自己所做的一切都能够帮助到别人，因此往往会感受到一种巨大的责任感。当他们无法为别人做出实际的贡献时，就会非常的沮丧，这样的心理负担一旦长时间积累，也将会增加其情感容易波动的程度。
理想主义的思维模式
INFP型人格的人往往对未来充满着憧憬，他们相信自己可以成为更好的人，因为他们所理论的极致与纯粹是与众不同的。他们相信自己可以改变世界的同时，却又深深地埋没于自我辩论中，所以他们所希望的未来与现实之间的落差也很容易导致其情绪波动。
那么，如何解决INFP型人格很容易激动的问题呢？
1. 寻求专业帮助
当你的情绪开始变得波动不安时，不要压抑你的情感，最好找到一位合适的心理学专家寻求帮助与支持。
2. 实践冥想
通过冥想来缓解压力，在冥想中沉淀心灵，平静内心，可以降低情感波动的程度。
3. 调整心态
当你感觉到情绪的波动时，你可以启发自己的理智思考，问自己一些问题，例如为什么你会那样想或那样感觉。通过自我反省来调整自己的心态，让情绪不再独自掌控你。
而言，虽然INFP型人格很容易激动，但是他们也可以通过合理的调适来改善这个问题。当你发现自己的情绪开始失控时，不妨先找到一份心灵寄托，然后通过从理性和感性两方面角度对待事情来稳定自己的情感。