INFP是指具有内向、直觉、情感和判断四个基本特征的人格类型。他们十分注重情感方面，通常被描述为柔和、温和、慷慨、理解力强、忠诚而且富有同情心。
然而，INFP在感情方面的处理方式却又看起来矛盾。一方面，他们倾向于在情感层面非常敏感，对他们爱着的人充满了饱满而深沉的热情；另一方面，他们似乎更经常地选择保持情感距离，不轻易表露自己的感受。那么，何为这些矛盾迥异的行为背后的原因呢？
1. INFP恋爱模式的特点
INFP通常会把几种恋爱模式结合在一起运用，并在探索、寻找他们的灵魂伴侣时随时调整。以下是他们的几种恋爱模式。
1.1 撕心裂肺的多情
INFP很容易就沉溺在一个人或一种情感状态中，容易深深地浸入其中无法自拔。因为他们注重情感方面，所以一旦他们爱上了一个人，他们就会尽可能地投入全部情感。这种恋爱模式让他们经常感到迷茫和焦虑。情感往往变得不可控制，他们的思考容易陷入烦恼和内心的挣扎中。
1.2 灵魂相通的关系
INFP更倾向于与那些能够理解他们思想和感受的人发展深层次的关系。这也反映在了INFP很少去追求那些只对表面的外在美貌或聪明才智感兴趣的人。对 INFP 来说，感情世界中最重要的事情是找到一个心灵相通的人。
1.3 远离情感冷淡的人
由于内向的特点，INFP通常会避免与那些自己不感兴趣的人交往。例如他们并不喜欢看待事物过于理性、冷漠甚至无法掌握情感的人。对他们来说，重要的是与那些懂得珍惜生活、珍惜人生并愿意分享内心感受的人建立联系。
1.4 寻找更多的选择
INFP很难做出决策，尤其是在选择恋爱对象时。对于他们来说，似乎没有一个 “完美”的人选。他们会想要找到更多的选择，试图对他们生活中的机会进行挑选和抉择。
2. INFP感情处理方式的原因
为什么INFP在集情感和远离表达之间存在着如此桀骜不驯的矛盾呢？下面是一些解释。
2.1 INFP的认知偏见
INFP以感觉和直觉为核心特质，强调情绪和感悟。这就意味着他们对于世界的看法和评价更倾向于“个人主观”的一侧，而非“客观客体”的一侧。他们常常被感性和理性所分裂，又因为强烈的内向性格，很难将内心感受很好地传达出去。这就使得他们感到了一个巨大的困境：他们需要分享但又无法分享，需要表达却又无法表达。
2.2 INFP的逃避欲望
INFP通常不喜欢直接面对问题。当他们感到紧张、沮丧或者不安时，他们会有一种逃避的欲望，这很可能导致他们在处理感情的时候采取错综复杂、迂回曲折的方式。这种行为模式在无意间也会让他们更加沉浸在内向中，更容易遏制情感和表达。
2.3 INFP寻找完美
INFP通常对于世界都有着一定的理想化倾向。例如，在他们的审美中，美好的事物应该是符合他们内心价值观的，显得美妙而又令人难以置信。因此，他们很难满足于一般水平的恋爱，难以接受零售市场上思维千篇一律的约会和相处方式。在这种情况下，他们往往寻求那些可能更能满足他们生活理念的人或者关系。
3. 如何帮助INFP表达感情？
对于INFP来说，不愿意表达自己的感情是件很正常的事。但到了某个程度上，所选的做法可能会破坏掉那些特殊的人际关系或缩小自己的社会与亲密网络。这些方法可以帮助他们表达真实的情感和恋爱方式。
3.1 创造一个温馨的安全环境。
INFP感性、敏感而且容易背负情感压力，因此他们需要有一个非常安全的环境理解和表达自己的情感。事实上，只有当他们觉得非常安全时，才能够打开他们珍藏已久的内心世界。
3.2 为沟通制定一个明确的安排。
在恋爱方面，INFP不会落败于轰烈的进攻、强势的举止和激进的爱情行动。因此，建议他们同恋人一起商定恋爱的安排，就算沟通之际也那样。你的面对面交谈和情感言语不必非得时刻存在，但是最好能与约定好的时间表相呼应。
3.3 尽可能地放宽心态
INFP在恋爱时候喜欢寻求完美，这往往会让他们无法满足常人的期望。即便如此，你还是应该也要提高基本的自我意识，最好放宽心态；有时候，美好的事物或者琐碎的问题也可以活得一流。
4.
在感情方面，INFP十分注重内部的情感体验，但他们在表达和处理感情上却面临各种挑战。了解到他们的恋爱模式和行为后，我们可以调整自己的恋爱模式并提供更温暖更关心的环境与支持，以创造更有益于健康的情感亲密关系。