在MBTI人格类型中，INFP是指理想主义者。INFP的人热情、忠诚、敏感、体贴、具有良好的直觉力和洞察力，在同时具有着自我概念和价值观的同时充满了思辨性。INFP总是把他们的心态和情感与他们的思想紧密结合在一起，他们会努力思考如何做到更好，并积极参与建设世界。然而，INFP也非常珍惜自己的独处时间以及探寻自我内心的时光，摆烂日常在这种情况下应运而生。
INFP摆烂日常究竟指的是什么呢？通过搜索引擎百度下拉关于“INFP摆烂日常”的搜索提示，我们可以看到，“INFP摆烂日常”、“INFP喜欢的生活方式”、“INFP休闲方式”、“INFP小清新”等等。这些词语都折射出了INFP对于一个安谧、自由、思考的环境的向往。因此，INFP摆烂日常可以被分为两个关键点：探寻内心和享受当下。
探寻内心
INFP强调内省，这也是为什么INFP喜欢自己一个人的原因。他们通过在内心梳理、反思、探索来认识自己，并尝试去了解自己及其周围世界的意义。对于INFP而言，探寻内心需要时间和空间，这同样也意味着要远离外部环境的干扰。因此，INFP将会找到自己最喜欢的活动来消磨时间，比如：听音乐、看书、画画、写日记等等，或者将时间花费在与亲朋好友进行个别深入交流上，让彼此的思想碰撞，可以让他们洞察内心。
INFP摆烂日常中，他们往往更加注重自我意识的培养， 通过书写、绘画、音乐等方式，让自己的精神得到净化和宣泄，收获心灵的平衡与感悟。同时，在积极思考的过程中，他们会不断探索生命的意义，发现世界可能并不像它表面看起来那样简单，而是充满未知的奥秘，这也是INFP不断前进的动力所在。
享受当下
INFP认为，无论前方有多远，都应该珍惜当下。这种态度对于他们的生活有着重要意义。在享受生活的同时，INFP可以体验到真正的快乐。摆烂日常时，INFP更容易进入放松的状态，享受身体和心灵的清爽，从而彻底脱离忙碌、紧张的现代社会生活。
在此，INFP往往喜欢参加健康、低密度活动，如散步、读书、听音乐、修理物品等。此外还会倾听自己的身体，用小心思将自己我越整个人，通过日常慢油炸、按摩、SPA 护理等方法舒缓身体，在生活中寻找到微妙的乐趣。
INFP也经常关注大自然，尤其是花草、爬山、绿城和海滨，能激发INFP的感性情趣。他们希望与大自然产生真诚而动人的联系，感受大自然的美丽和神秘，营造出人形的净土。
INFP是一种非常自信的、思辨性的、质朴的人格，他们的摆烂日常是虽然看似简单却深刻却允许我们从中发现我们自己，发现因此的关注点，找回心灵的真正平静。而他们又因为这种清新、思辨、由内而外的生活方式，加上严谨的逻辑和独立的属于自己的价值观，难以不被人所喜爱，甚至会成为他们与人沟通的有利因素。回归自然、享受当下，是INFP摆烂日常无法替代的关键元素，INFP们也希望能以一种自然、清新的姿态， 让自己的生命变得更加精彩。