作为一名INFP类型的人，我在遇到新人和参加社交活动时往往感到困难和不适。INFP是指内向、直觉、情感、判断的缩写，这种人非常有创造性和热爱自由，但同时也面临着对外部环境的敏感和焦虑。与INFP同样有社交困难的人还包括孤僻者、社交恐惧症患者等。
什么是INFP个性特点？
INFP类型的人往往拥有许多美好的品质。他们善解人意、擅长沟通、对自己和周围的一切都充满了爱心和同情。INFP们非常喜欢帮助别人，情感表达非常丰富。在情感上，他们非常追求深度和真实性，并倾向于对自己保持真实的表达。
个性特点决定了INFP很容易产生各种情感、思考和行为问题。他们经常陷入情感波动中，感受到的忧伤、愤怒、爱或幸福非常强烈。在身边遇到的人达不到他们期望的交流水平时，INFP可能会感到失落、不安或沮丧。这就是导致INFP社交困难的重要因素之一。
为什么INFP与社交困难有关？
首先，INFP喜欢个性化、深度的交流，但现实社交很难让他们体验到那种感觉。当其他人谈论表面浅薄的话题，INFP很容易变得不耐烦或缺乏兴趣。这种感受会让他们更难与他人建立某种形式的联系。
其次，INFP倾向于与那些专注于自己内心感受和思想的人相处。当INFP在交往中遭遇那些粗鲁、表面化甚至无声无息的人时，他们往往会感到特别的冷淡和孤独。这种矛盾会使得他们越来越不愿意参加社交活动。
最后，INFP也许因为对外部环境的高度敏感而产生社交困难。例如，对于吵闹和人群聚集地，INFP会有不适感，并且越来越难以在这样的场合下自然表现。
如何管理INFP社交困难？
管理INFP的社交困难需要依据每个人的具体情况而定。但有一些可供尝试的方法是：
-通过相关的心理治疗和咨询来获得有效的建议和支持；
-在社交场合下独立、自信地表演，比如参加一些小组活动或者一个小型讲座；
-与可以理解自己的人保持亲密的联系，也可寻找志同道合的人建立非正式小组，在他们中间探讨一些令自己感兴趣的话题。
INFP个性决定了他们可能会更容易感到焦虑、沮丧和不适。然而，有意识地管理自己的情绪、提高与外部环境的互动效率是值得去尝试的。就像许多社交不善的人一样，我们可以通过学习来提升自己的技能，从而在日常生活中取得更好的交往效果。