INFP是Myers-Briggs类型指标（MBTI）中的一种类型，它代表着内向、直觉、情感和判断。高敏感人群占INFP中的一大部分。他们广泛地接收信息，并对之作出深刻的反应，从而更容易受到外界的压力和影响。他们常常有强烈的情感和同情心，对别人的感受和情绪非常敏感，并因此被称为“高敏感度人群”。人们也常把INFP高敏感回避型形容为“黑天鹅”，因为他们总是与众不同。
（让世界再次美好：INFP高敏感回避型如何面对情感挑战）
INFP高敏感回避型的特点
1. 内向的个性
INFP倾向于内向和沉思，通过内部思考和内省来获得自我理解和价值感。他们喜欢独立工作，倾向于解决问题，通常只与亲密的朋友和家人分享自己的思想。他们喜欢踏实、安静和平和的生活环境，并需要时间放松和恢复。
2. 情感敏锐
INFP高敏感回避型对于别人的感受和情绪非常敏感。他们可以快速捕捉到身边人的情感，通常能够与之产生共鸣和同理心。他们热情，有强烈的同情心，经常会为他人辅导，想要让别人感到更好。
3. 回避性格
INFP高敏感回避型通常不愿意直面冲突或困难。他们很容易因为过于敏感和多虑而感到沮丧和压力。当他们面临挑战或难题时，倾向于避免面对它们，并将注意力转移到其他方面。
INFP高敏感回避型的优点
1. 有同情心
由于INFP高敏感回避型对别人的情感和感受非常敏感，他们通常具有出色的人际交往技能和洞察力。他们非常善于聆听和帮助他人，以及提供深刻的内心洞见。
2. 创造力
作为N类别中的一员，INFP高敏感回避型天生有着丰富的想象力和创造力。他们擅长独立思考和创意，喜欢用独特的方式来处理信息和表达自己。他们也喜欢追求理想和指导信仰，以实现美好的愿景。
3. 对细节的关注
由于INFP高敏感回避型的个性倾向，他们更倾向于细节，尤其是对于任何他们感兴趣的事情。这使得他们能够更深入地了解某一事物，并为之提出更严谨、精确的方法。他们能够强调小而重要的细节，使事物变得完善。
INFP高敏感回避型的应对策略
1. 直面挑战和冲突
虽然INFP高敏感回避型通常不愿意直面困难或冲突，但知道如何面对挑战和冲突对他们非常重要。他们可以通过训练自己，采取直接、明确的方法与问题进行交流，这样可以在他们担心后果和担忧的情况下避免扭曲、错误的心态。
2. 寻求支持和帮助
有时候，INFP高敏感回避型的个性倾向会使他们感到精疲力竭和沮丧。因此，他们应在生活中寻求支持和帮助。这可以通过寻求建立有益的联系，得到社交支持，设置恰当的边界和表达自己的需求来实现。
3. 学会调节情绪
INFP高敏感回避型通常对于自己和别人的情绪都很敏感，而且特别容易受影响。为了平衡和稳定情绪，他们需要学会控制自己的情绪。这包括运动、冥想和艺术绘画，以及与亲密朋友分享自己的内心想法和感受。
作为INFP高敏感回避型的人群，他们能够充分发挥自己的优势，在生活和工作中取得成功。尽管他们需要面对自身的缺陷和挑战，但如果他们学会调节情绪、面对困难，并寻求支持和帮助，那么他们就能够充满自信地提高自己的整体表现，并做到更出类拔萃。
（INFP高敏感回避型如何提高自信）