INFP是指“内向、直觉、情感、知觉”四种人格特质的组合，具有独立、创造性、敏感、关注价值观等特点。若想改变INFP型人格，则可以从以下几个方面出发：
一、正视自己的情感状态（如何理解INFP性格）
INFP型人格常常依照自我感觉进行决策。这种以情感为导向的方式使得INFP们看待问题更为深入，对事物的理解也更符合人性的真实。同时也因此对于严谨的逻辑推断可能表现欠缺，这便是INFP型人格的局限之处。因此，在真正理解自己情感状态的同时，也应该注重自己思维模式的转变，扩大认知。
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二、培养良好的人际交往能力（infp如何与人相处）
INFP型人格非常注重内心的体验，但情感内敛、压抑的情况经常发生。因此，需要寻找良好的交往平台，在遇到情感压抑时，可以向外求助。此外，为了能够更好地融入社会和团队背景，也应该加强自己的交往能力，增加与他人沟通的机会，让自己的特质得以展现。
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三、改变对自我内心世界负面情绪的看法（如何调整infp消极情绪）
INFP型人格具有强烈的理想主义和个人价值观，然而这也会带来负面的情绪体验。为了将这些负面的情绪体验转化为积极的动力，需要从自身内心世界中探索自己真正的需求并争取满足。同时，可以通过积极的自我关爱和对自己的认可，提升自我内心的感受体验，使得消极的情绪得到积极的转变。
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四、学会积极面对压力和矛盾（infp如何应对压力）
INFP型人格非常敏感，往往会受到压力和矛盾的困扰。因此，需要学习如何积极地面对这些困扰，认清事物发展的真相，做好应对和应策的准备，避免陷入情感漩涡中。除此之外，也可以学习一些压力管理和情绪调节的技巧，帮助自己更好地适应环境和生活。
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总的来说，想要改变INFP型人格，不是通过将内向性格转化为外向性格，而是在自身基础上，进行适度的开拓和改进。只有正视自己的情感状态，增强自我价值和心理素质，才能达到改善自身情况的目的。