MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）是一项广泛应用于心理学和职业测评领域的测试，它利用心理学上的四大维度：内向-外向、感性-理性、情感-思维和知觉-直觉来刻画人的性格类型。其中INFP（Introverted, Intuitive, Feeling, Perceiving）和ADHD（Attention Deficit Hyperactivity Disorder）则是各自领域内比较常见、备受关注的两种类型。本文将探讨这两个类型的特点、优缺点以及如何理解和与之相处。
INFP（梦想家）：深情、理想而敏感
INFP是一种向内倾斜的人格类型，他们喜欢独处、思考和感悟，对于艺术、文学、哲学等领域有着浓厚的兴趣。INFP通常具备以下几种特征：
1.爱好创造。INFP很少被动消费信息，他们更习惯于主动创造和表达，有许多优秀的作家、诗人、艺术家和演员都是这种类型。
2.洞察力强。INFP往往能够敏锐地察觉他人的情感和需求，尤其擅长发掘人们内心的深层次需求，是一种“情感导向”的人格类型。
3.理想主义者。INFP往往对于良善美而产生强烈的追求和渴望，并以此为指引解决问题和做出选择。
4.喜欢独处。INFP不喜欢表达自己的感受和意见，经常保持独立和沉默，不过也可能会因此感到孤独和失落。
与INFP相比，ADHD则是一种基于神经生理学的问题，表现为注意力不集中、多动和冲动等症状。虽然两种类型之间并不存在必然的联系，但是某些特定环境和条件下可能会影响INFP的行为和表现。
ADHD（注意缺陷多动障碍）：焦虑、不安且难以专注
ADHD是一种神经行为异常，主要表现为注意力不集中、多动和冲动，是一种比较常见的儿童和成人心理障碍，但是有些人年龄越大症状越容易得到消减。ADHD的典型表现包括：
1. 注意力不集中。ADHD往往难以把注意力聚焦在单个任务上，常常会分心和走神，缺乏对细节的关注。
2. 多动不安。ADHD倾向于动手动脚、无法静止，需要持续的感知和体验刺激，以免陷入自己的思考模式中。
3. 冲动易怒。ADHD的人常常在行为上表现出冷静和平静，但是内心往往充满了紧张和情绪。当感到受挫或者被质疑时会显得更加易怒和咄咄逼人。
反应敏捷、喜欢冲动、做事效率高并不是ADHD的全部特征，如果没有得到正确的指导和支持，这种特质也可能会变成缺点，阻碍ADHD人员发扬所长和成就自我。
INFP和ADHD（兼顾特长和需求）：如何理解与帮助
既然INFP和ADHD是如此不同的两种类型，那么存在联系和交汇的可能吗？实际上，任何人格类型之间都可能存在某些相似点和共性。比如，在工作上，INFP和ADHD的人员都比较适合一些灵活的和创造性的岗位，这些岗位给予他们发挥自己能力的机会和时间，也可以让他们发挥自己与众不同的表现。再比如，在相处时，了解INFP和ADHD的人员敏感、沉静兼顾情感容易受到外界的伤害，因此，在引导与交流时应注重语言的委婉和倾听的暖心。
如何理解和帮助INFP和ADHD人员的关键在于：理解他们的需求（需求和渴望在MBTI和ADHD两个领域有着不同的含义），尊重他们的特点，同时不断提供支持和帮助，激发他们的内在潜能。对于INFP，需要理解其深层次的精神追求，同时在交流中尽量引导他们表达对事物的真实和直接的感受；而对于ADHD，则需要培养其自我控制和调节能力，让他们坚定合理的目标，向着能够实现自己价值的方向发展。
INFP和ADHD是两种完全不同的人格类型，但其特点和优缺点相互影响和补充，人类多样性给了我们丰富的机遇和挑战，如何理解和应对这两种类型是职场和人际沟通中的重要课题。