MBTI是一种人格类型分类法，其中INFP属于内向、直觉、感觉、情感派的人群。然而，即使是同样的人格类型，也会有不同的表现和状况，有些人甚至可能出现“病态”的情况。本文将聚焦于病态INFP，并探讨其典型症状和应对方法。
一、 病态INFP的典型症状
1. 自闭
INFP喜欢保持内向并保护自己的隐私，但当他们过分强调个人空间或多愁善感时，可能会表现出自闭的行为，例如躲在房间里整天看书或听音乐，拒绝与他人交流和社交活动。
2. 抑郁
INFP相对敏感，比较容易受到伤害或者打击，因此可能更容易陷入抑郁情绪中。他们经常出现负面想法，对未来失去信心，难以克服遭遇的挫折，甚至会出现自杀倾向。
3. 人际关系难
尽管INFP喜欢深入挖掘他们自己和其他人的情感和想法，但他们很难建立深刻、长期的人际关系。这是因为当INFP感到受伤时，他们会进入“安全模式”，并且保持沉默，不愿意与他人分享个人想法和感受。
4. 心理咨询需求
受到病态INFP目前状况的影响，他们需要寻求心理咨询的帮助，包括情感支持和认知治疗。否则，他们可能会陷入更深的循环并失去与现实世界的联系。
二、 病态INFP应对方法
1. 调整认知和情感
INFP在面临挑战时，需要学习通过积极、理性的态度来调整负面情绪。理解非常重要的是，认知和情感相互作用，不良的认知会导致消极情感的出现，而不良情绪则会提高焦虑水平，加剧消极认知。
2. 建立社交网络
建立社交网络能够增强INFP的自信心和心理健康，缩小他们与现实世界之间的距离，并减缓他们焦虑、孤独和抑郁的程度。INFP可以通过兴趣小组、社团、志愿者、职业研究等途径来拓展社交圈。
3. 接受心理治疗
INFP在面对诸如焦虑、抑郁、人际关系等问题时，需要寻求专业和目标性的心理治疗。通过与专业医生沟通，INFP可以更快地了解自己的症状，学习应对策略并实施改变。
4. 寻找意义和目的
作为INFP，最终解决问题是为了寻找意义和目的，并为他们所热爱的事情做出贡献。当INFP能够清晰地识别其目标并回应这些目标时，他们将更有意义地度过生命的旅程。
病态INFP是存在的，但正如许多其他类型的人格障碍一样，它也可以得到治疗和管理。本文所介绍的应对方法不是唯一的，也不能保证完全解决INFP的问题。因此，INFP需要根据个人情况制定个性化的疗法方案。最终目的是提高全面健康，减轻情感困境，找到自己的人身世界和专业事业。