INFP是划分MBTI性格类型的一种，与其他性格类型不同，他们的内心深处充满了独特的感性世界。INFP们把自己的世界感受尤其重要，而且往往容易过度敏感。这也使得他们很难摆脱对于他人看法的过分关注。
INFP是一个情感丰富但却很敏感的性格类型。他们对别人的想法和感受总是过分在意。但是，当我们总是担忧他人的想法时，就会导致我们对他们的看法过分敏感，消耗了我们的精力和生活质量。那么，如果你是一个INFP，并且想解决这个问题，接下来这篇文章将告诉你一些放下别人看法的方法。
1.确定你真正想要什么
首先，你需要了解自己到底对什么事情最感兴趣并且最终的目标是什么。这样你才会知道自己的价值观和基本原则，从而更好地理解自己的选择，并对周围的看法有更多的理性判断。
2.接受自己的弱点
INFP是一个情感型人格，他们往往比其他人更容易受到情绪震动。这就意味着，当他们听到批评或不好的评论时，他们可能会觉得很受伤并且沮丧。 INFP们需要接受这个弱点的存在，这样他们就能为避免过分敏感做好准备。
3.把自己放在别人的角度上
理解他人的感受是INFP的一项长处，你可以通过演绎别人的想法和感受来深入了解他们，并将自己置身于别人的角度，看待各种问题。这也能使你理性地考虑一些事情，从而减轻你的过分敏感。
4.找到具有成长性的意见
像其他人一样，INFP也需要成长，对于成长方向的指导变得尤为重要。打破舒适区并做出积极而有成长性的选择，因此，只要能够发现具有建设性的意见， INFP们就应该务实地采取行动。
5.学会说“不”
INFP们是善良、有爱心的人，而且往往害怕拒绝别人，但是，这样做会让他们成为他人期待中的可利用资源。如果您不学会说“不”，就难以真正地尊重自己，从而影响了情感的平衡和取得成功。
最后一点， INFP们需要明白，对于别人的看法过度敏感是一种心理障碍。面对其他人的评论和争议时，我们应该站起来，并保持自己曲折多变的看法——它们也代表着我们身上不可或缺的特征之一。