在MBTI人格类型中，INFP是最具内向和多愁善感特质的类型之一。对于社交活动这种外向的行为，INFP常常感到不自在和困惑。这导致很多INFP会对社交场合产生恐慌和回避情绪，成为社交恐惧症患者之一，也被称为INFP社恐症。
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为什么INFP容易出现社交恐惧症？
1. 内向特质
INFP性格普遍具备谨慎、内省以及低调优雅。他们更喜欢深入思考、沉浸在自己的内心世界之中。这使得INFP很难与人进行交流，表达自己的感受。因此，他们经常感到在社交场合中自己不够自信和有力量。
2. 个人价值观
INFP对自己的价值观非常看重，他们通常会有与众不同的信仰、观念，这使他们难以在大众中找到共鸣。由于怕被他人误解、感到被否认，INFP会对社交场合提高警惕，进而导致社交恐惧症。
3. 早年经历
INFP通常比较敏感，他们在早年可能遭受了一些压抑、忽视或者甚至骚扰经历。这种过往经历往往会产生影响，导致INFP在社交场合中回避、容易感到紧张和畏惧。
那么，面对INFP社恐症，我们该如何解决？
1. 面对自己内向的特质，积极锻炼社交能力
众所周知，任何行为都可以训练出来。锻炼社交能力也是如此。INFP可以从小事开始，例如微笑、与他人眼神交流，慢慢地去增强自我信心，并逐步扩大社交范围，逐渐适应社交。
2. 从平时生活中建立良好的社交印象
INFP在日常生活中要注意给他人留下好的印象，这将为今后的社交沟通打下良好基础。小细节，例如干净整洁、穿着得体等，都会帮助INFP建立良好的社交形象。
3. 寻找志同道合的人或小圈子
INFP通常不喜欢与太多人交往，喜欢与志同道合的人相处。因此，INFP可以在小圈子中寻找适合自己的伙伴和兴趣爱好，从而减轻社交恐惧症状。
INFP社恐症是一个比较普遍和需要重视的话题，但是，INFP也并非必须一开始就要面临这个问题。通过加强社交能力、提升自信心以及积极寻找志同道合的圈子等一系列措施，我们相信INFP在面对社交场合时一定会变得更加从容、自信。