INTP、ESFJ、ISFP、ENFJ……一直以来，MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）类型测试都备受关注。而作为该测试中，人格特质较为柔和、敏感且浪漫的INFP（Introverted, iNtuitive, Feeling, Perceiving），在社交交往与生活处事上，有着一种强烈的特殊感受——生活模糊感。
仅需简单搜索“INFP”一词，百度下拉搜索框里就出现了“INFP的九大特点”、“INFP的思维方式”、“和INFP谈恋爱的步骤”等相关问题，足以反映出这种人群在日常生活中，主要以寻求表达自我、发掘内心、感受生活为主导，并且与社会群体之间显得格格不入。那么，这种浓重的内敛感如何产生，对于被该种性格特质所累的INFP们，该如何应对及解决呢？
I. 生活模糊感的产生
作为一种性格特质，INFP天生多愁善感、充满内向感受，对于外在世界的刺激与压迫，常常会有所抵触或反感。因此，INFP与外在世界之间便会产生一种距离感，而内心世界中的感悟、想象也愈发浓烈。除此之外，以下三方面元素也是导致INFP生活模糊感的主因。
1. 对外在压力与期望的不适
在人生的重要转折点上，如职场进阶、婚姻孩子、财务投资等方面，社会对于INFP的期望值和标准，往往具有较高的要求。例如，在职场上，新的周期需要展现出自己的才华与能力；婚恋关系中，大众看重的是经济实力与智慧儿女的培养；而对于金融领域的投资，则需要制定相应的投资计划、决策和操作。然而，INFP往往因为过分关注内心感受而忽略了外在的压力与期望，甚至会对于变化产生害怕、抵触甚至推迟。
2. 对于规范和规则的抵触
INFP有一种天生的不喜欢趋同、规范化的情绪。在日常生活中，如果遭遇一两桩事情离奇地与自己心目中的价值观或想象不相符，便可能会失去信心和热情。而对于各种形式和用途的规则，INFP也会有一种排斥甚至恐惧的情绪。这些规则既可能是明确的，如固有的价值观、道德观念、工作标准，也可以是不断变化的，如ZZ格局、经济大环境、人际关系等。
3. 对于心灵创伤的影响
INFP通常是细腻的、敏感的人群，容易被其它人的言语、情绪或行为等影响到心底。某些情况下，他们可能会因为过于关注于身边人的情感和需要，而丢失自我，产生生命的无力与消极。生活中，许多人群会经受到各种程度的心理创伤，而对于INFP这类心理抵抗较低的人群来说，心灵创伤更容易造成他们在生活中走入模糊的迷途，直到真正解决或摆脱该问题为止。
II. 应对办法
对于正在经历生活模糊感的INFP们，有以下建议，旨在帮助他们走出这种困境，重新昂首阔步，走向更美好的未来：
1. 补充人力资源
要想走出生活的暗淡期，INFP需要注重增加外部支持和辅导。内向的性格并不意味着自己几乎可以面对所有的问题。因此，与合适的人分享情感、如心理医生、朋友、家人等，都可以拓宽人力资源、助力解决模糊感，让INFP们找到生活中正确的方向。
2. 提高自我认知水平
INFP需要更好地理解自己的奇怪或独特的观点，同时了解自己的优势和缺陷。能够更好地理解自己，让INFP成为最适合自己的情感、需求和意愿，从而切实地调整和改变自己的生活态度与行为模式，进而减轻模糊感。
3. 挑战自我限制
INFP经常会陷入舒适区，变得难以引领生活。努力挑战自己的舒适区，应对过去受伤情况，回应彼此走出模糊期的呼声。通过建立可达成的小目标来挑战自己，尝试新鲜刺激的事情、交朋友及增加新经验，以此减少感到迷茫的时间。
总的来说，对于INFP们来说，拥有一个明亮和灰色的内心世界，是一种充实而甜蜜的体验。但是，当面对现实时，在朝着目标毅力与勇气的征程中应善于调节身心，适当添加辅助力量，进而摆脱生活模糊感。