INFP间歇性冷漠（情感自我防御）

INFP是追求内心真实和精神深度的人，他们具有强烈的情感，常常被称为“理想家”。但是，INFP也有一个不容易察觉的问题：间歇性冷漠。

什么是间歇性冷漠？

间歇性冷漠是指INFP在面对压力和挑战时，通常会产生一种自我保护的情感反应。这个反应是通过掩盖自己的情感和隐瞒真实意图来实现的。因此，INFP会显得冷淡、疏远和不易激动。甚至可能出现逃避社交场合和避免与人交往的情绪。

INFP为什么会有间歇性冷漠？

INFP通常是感性和敏感的人，他们很容易受到外界环境的影响。当感受到外界对自己的不理解、质问或攻击时，INFP会感到受伤和疼痛。这时，为了不让这种疼痛感持续下去，INFP会选择退缩和隐遁。

同时，INFP也很注重自己的内心认同和感受，他们希望自己被认同和理解，但这种认同和理解很容易被外界否定、质疑或者忽视。为了维护自己的内心世界和防止受到伤害，INFP会选择采取冷漠的态度和行为。

间歇性冷漠对INFP的影响

间歇性冷漠可能给INFP带来一些不良影响，比如孤独感、无力感、焦虑和压抑等。由于INFP通常是重视人际关系和沟通的人，间歇性冷漠会让他们感到与周围人的隔阂和分离，进而引发更多的情感问题。

如何缓解间歇性冷漠？

缓解间歇性冷漠需要INFP采取积极的策略：

1.了解自己的情绪和观念，意识到自己的反应是一种保护机制，并找到合适的方式加以缓解。

2.寻求和获得外界的支持和关怀，建立健康的人际关系。通过深入和支持性的交流来分享个人观点和内心世界。

3.提高个人自信心和社交技能。逐渐打破内向和消极的情绪状态，积极探索自己的情感和社交层面。

间歇性冷漠是INFP的一种情感自我防御机制，虽然有时候会导致诸多负面影响，但只要意识到这个问题并采取积极的态度和策略，INFP便能克服这种问题。同时，更好地洞察自己的情感、认知和人际关系，也能帮助INFP更好地实现自我认同和人生理想。