INFP是指以下四个特质：内向、直觉、情感、认知。他们不喜欢表面化、大规模互动，通常对独自思考、感性的艺术和文化有较强的兴趣。这种人群经常被形容为是理想主义者，喜欢追求生命的真谛和意义，他们一旦接受一个目标，就会全力以赴。然而，INFP也常常被描述为令人疑惑的人，他们会陷入自我彷徨或挣扎。
内心的挣扎
在思考的过程中，INFP倾向于一遍遍地询问是否能实现自己的理想和价值观。这使得当INFP遇到困难时，会更容易放弃或停滞不前。当INFP意识到需要的技能相对于自己当前的能力水平比较高时，他们会怀疑自己是否真的有能力实现自己的目标。因此，他们需要经常反思、重新评估自己的能力，以判断自己是否能够超越自我设限，并成功回报普通人所付出的努力。
在追求目标的过程中，INFP会不断地思考是否真正想要那个目标，以及为什么想要这个目标。他们很难感受到目标的实现带来的快乐，更多的是思考自己将成为什么样的人，以及实现目标会对世界产生哪些改变。这种思维方式使得他们非常注重个人成长，并展示出了为何 INFP经常被描述为理想主义者的特点。
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技巧和方法
INFP需要理解并接受自己内心的挣扎。在面临问题时，他们可以运用以下技巧和方法来帮助自己：
1. 确定目标：INFP很容易因为关注细节而失去方向感，尤其是当他们开始思考为什么需要实现某个目标的时候。为了保持清晰的视野，INFP应该始终牢记目标并努力实现。
2. 接受自我价值：INFP很容易怀疑自己的能力，从而阻碍了他们走向成功。他们需要接受自己的优点、弱点和局限，并学会如何正确评估自己的能力。
3. 建立实际计划：当INFP确定目标并接受了自己的能力后，他们可以开始建立实际计划。这可以帮助他们避免过渡关注细节，并确保更好的步伐及成果。
4. 学习寻求帮助：还有一种方法是向支持自己的人寻求帮助。对于INFP来说，这可能需要向他人要求建议或反馈，以此帮助他们处理自己的问题并克服内心的挣扎。