INFP是一个充满理想主义和情感的人，他们往往善良、敏感、有强烈的良知和价值观。但是，当INFP面对讨厌的人时，他们可能会陷入一种内耗状态，难以平衡自己的情感和理性。这种内耗对于INFP的成长和发展来说很不利，下面我们来分析一下这个问题。
讨厌的人带来的困扰
在生活中，每个人都会遇到讨厌的人或不喜欢的人，但对于INFP而言，他们可能更容易受讨厌的人的影响。一方面，讨厌的人可能在INFP身上挑剔、指责，造成INFP内心的痛苦和挣扎；另一方面，INFP也会因为自己的理想主义而感到内疚和焦虑，感觉自己无法达到自己设立的标准。
因此，当INFP面对讨厌的人时，他们往往会陷入一种复杂的情绪和认知内耗状态。这种状态可能表现为以下几个方面：
1. 产生怀疑和自我反省
当INFP发现讨厌的人总是对自己挑毛病、冷眼旁观，他们可能会怀疑自己的行为是否合理，产生自我反省和自责的情绪。这种情况下，INFP往往会想方设法去改变自己，以获得讨厌的人的认可。
2. 遭受批评和指责
当讨厌的人直接提出批评和指责时，INFP可能会感到被冒犯和攻击。这时，他们可能会感到无助、悲伤和愤怒，但又不敢明确表达自己的情感和想法。
3. 意见分歧的处理
有时候，INFP和讨厌的人之间可能存在某些意见和行为上的分歧，这时，INFP可能会感到矛盾和焦虑。一方面，他们想保持自己的价值观和原则，另一方面，他们又想避免与讨厌的人产生更多的摩擦和冲突。
如何应对讨厌的人内耗
针对INFP在处理讨厌的人时可能遇到的困扰，我们可以提供一些实用的建议。
1. 保持自我
INFP在面对讨厌的人时，很容易被对方的批评和指责所影响，产生怀疑和自我反省的情绪。但是，这种情况下，INFP需要保持对自己的信心和价值观的坚持。他们应该客观地分析自己的行为和想法，同时也要意识到对方的批评和指责是否合理。如果对方的批评和指责不合理，INFP应该果断地驳斥，表现出自己的态度和立场。
2. 不要过度取悦
INFP往往想要讨好别人，得到他人的认可和赞扬。但是，在处理讨厌的人时，INFP需要保持自我，不要过度取悦对方。他们应该尽量保持中立或者恰当表达自己的观点和想法。
3. 学会沟通
INFP在处理讨厌的人时，有时会陷入一种内耗状态，无法平衡自己的情感和理性。这时，INFP需要学会适当地表达自己的想法和情感。他们可以通过沟通、表达来缓解自己的情绪，也可以通过寻找信任的人进行交流和倾诉。
INFP因为讨厌的人内耗是一种比较常见的情况。在处理讨厌的人时，INFP需要保持对自己价值观和立场的坚持，不要过度取悦对方，同时也要学会适当的沟通和表达自己的想法和情感。只有这样，INFP才能够保持自我，平衡自己的情感和理性，成长为一个更加成熟和成果的人。