相信大家对MBTI人格分析都已经不陌生了，其中INFP类型是指情感性、直觉性、感性和处理任务时更倾向于按照自己的内在价值观行动（Introverted Feeling with Extraverted Intuition），是一个温暖、亲切、和善的人格类型。但是，在这个过程中，INFP是否会面临心理健康问题？本文将对此展开探究。
INFP容易得心理疾病吗？
首先，我们谈论一个人容易得哪些心理健康问题，需要考虑到多种因素，这包括遗传、社会环境、家庭背景、个人经历、生物学和个性特征。简单来说，心理健康问题并不是某个人的问题，而是社会、家庭和个人一起构成的。
针对INFP的个性特征，研究表明，INFP更容易出现社交回避、情感不稳定、抑郁和焦虑，这些问题可能在某些情况下会进一步恶化。由于他们是思考深刻和富有想象力的人，通常很难处理过于刻板和具体的任务，这可能会导致他们的工作/学习质量下降，进而出现黯然失色、彷徨不安的情绪。
此外，INFP天生热爱想象力和理想主义，他们可能在不断追求理想的过程中感到挫折、沮丧和不切实际。这可以产生严重的负面情绪，包括自我怀疑、内部冲突、离群等问题。
常见的心理健康问题
我们先看看百度下拉搜索里最常见的相关问题。
1. INFP容易抑郁吗？
2. INFP容易社交障碍吗？
3. INFP容易自闭吗？
4. INFP容易焦虑吗？
5. INFP容易情感失调吗？
从这些问题中可以看出，焦虑、抑郁、社交障碍等是最常见的INFP心理健康问题。让我们进一步探究这些问题产生的原因。
INFP容易得抑郁
INFP可能因为其情感敏锐和高度同理心受到伤害，而这种伤害往往是外界的负面情绪导致的。例如，看新闻、了解社会事件或个人故事等等，这可能会让INFP感到心灰意冷和失落。
INFP无法忽视这些负面情感，也很难与他们相处。这不仅会影响个人的情感状态，甚至可能会引发某种严重的抑郁症状。不过，与其他类型的人相比，INFP并不具有更高的风险得抑郁症状。
INFP容易社交障碍
对于INFP来说，社交并不是他们自然掌握的技能。毕竟，INFP是内向的人，更愿意倾听自己的内心声音，他们往往对表达自己的感受和共情感到更加舒服。所以，在面对不熟悉的人群时，他们可能会感到压力、紧张、甚至害怕。
当然，社交障碍并不是所有INFP都会出现的问题，只是在一些特定的情况下会更容易出现。那些有着社交型家庭背景或者有在成长过程中接触广泛社交机会的INFP因为有着更多的积极社交经历，相对而言有着较低的社交障碍风险。但无论如何，对于INFP来说，了解自己是一个内向的人并不意味着逃避或孤独，它只意味着学习接受和理解自己，在合适的时候，更好地与社会互动。
INFP容易焦虑
INFP通常很关心和感知外界的情况。由于他们具有强烈的情感敏锐度，并且能够预感到某些不确定的东西，因此很容易感到压力或紧张。当面临压力和难题时，他们的想象力和思维能力也可能会变得更加复杂和深入，这也可能导致他们对于未来所要面临的事情，产生大量不必要的担忧和恐慌。这就是常见的焦虑问题。
同时，INFP的生活方式有时太凭感觉而非逻辑性，从而可能较难做出明智的决定。如果出现多个选项或意见出现分歧，他们可能会陷入犹豫不决的境地，甚至会使他们感到无助和迷茫。这也会进一步加重焦虑的程度。
INFP容易情感失调
最后，我们谈论INFP的情感失调问题。情感失调有很多形式，有时候可能会成为某种心理问题的前兆。INFP是理想化的人，他们通常会梦想拥有更好的生活方式以及更加优美的社会环境，正如我们一开始提到的那样。当这个理想的生活、友谊和价值观与现实互相对抗时，他们可以很快陷入悲观和无助，并试图掩盖其感受。过分地压抑自己的情感，也会引发情感失调。
要让INFP更好地应对情感失调的问题，最重要的是，了解他们自己。他们需要抽离日常繁琐的事务，找到与内在价值观一致的生活方式以及有效处理负面情绪的方法。当他们做到这一点时，就会变得更加自信、清晰、坚强和稳定。
INFP是一种细腻、独立、自发、具有独特个性的人，所以不能说他们更容易得心理健康问题。与其他类型的人相比，INFP天生用行动来驱动自己，而不是只满足于常规的模型。因此，了解自己和学习如何处理自己的问题是非常重要的。
尽管INFP可能面临一些心理健康问题，但这并不意味着他们无法改变。事实上，学会更好地了解自己、处理自己的情绪并不仅仅有利于INFP，也有助于其他类型的人避免压力和不必要的精神负担。我们需要做的，就是培养一个健康、积