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在MBTI人格类型中，INFP拥有着敏感、理想主义、深思熟虑等特点。INFP们常常有一颗柔软的心，对于外界的一切都充满了关爱和热情，但也因为这份敏感，他们也难以避免遭受背叛的痛苦。那么，当INFP遭到背叛时应该如何面对内心的阴影呢？
一、不要放弃自我
当INFP遭到背叛时，会感到一种被世界抛弃的孤单感，甚至怀疑自己与他人之间是否有真正的连接。然而，我们不能让这些负面的情绪占据我们的内心，否则我们可能会完全失去自我。因此，我们需要更加自我意识，强化自己的信念和价值观，不要轻易投降于外界的冲击力。
二、分享自己的经历
当我们遭受背叛时，可以向信任的朋友或心理医生分享自己的经历，倾听他们的建议和鼓励。同时，我们也可以通过写作或画画等方式，表达自己内在的情感和感受。这需要我们对内心进行反思，向自己提出挑战和探索新的可能性。
三、放下过去
当我们的信任被背叛时，很容易陷入复杂的情绪中，产生无尽的自我怀疑与痛苦。因此，我们需要学会放下过去，挥别过往的伤痛与忧虑，迎接美好未来。我们可以通过放松心情、寻找乐趣等方式来帮助自己释放负面情绪，让自己重新变得活力四射。
四、重新走向幸福
当我们经过一番挣扎后，我们需要学会重新走向幸福。简单的生活习惯和兴趣爱好都可以帮助我们放下过去，增强身体与心理的健康。
在完整的治疗时间内，我们也总能够感觉到自己走到了另一个方向，最后摆脱内心的阴影，并收获了真正的幸福。因此，在遭受背叛时，我们一定要学会勇敢地面对内心的黑暗，寻找方式来排遣抑郁、宣泄负面情绪，才能成为更加坚强而美好的自己。
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