INFP是 Myers-Briggs Type Indicator (MBTI) 人格测试分析中的一种类型，INFP代表的是内向、直觉、情感、判断。INFP通常具备创造力、关爱他人、内省多思的性格特点。然而，即便拥有这样的优秀性格，INFP也是会遭受心灵疲惫的，尤其是缺乏生活中的精神支柱时。下面就让我们来谈谈，如何寻找生活的支撑。
1. 理解自己的处境
在没有精神支柱的时候，INFP很容易就被困在自己的世界里，感到孤独与无助。为了摆脱这种状态，我们需要对自己的处境有一个全面的认识。我们可以自问一些问题：我为什么会缺乏精神支柱？我的内心是否有什么需要满足的东西？我需要哪些人和事来支持我？
有了这些问题的启示，我们就能够对自己有一个更深层次的理解。而这个理解是未来找到生活支持的重要前提。
2. 建立人际关系
建议与有共通点的他人交流，包括家人、朋友和同事等。INFP虽然是内向型的人格类型，但也需要与他人建立起联系。我们可以通过分享兴趣爱好、参加社交活动、志愿活动等方式来建立人际关系，扩大自己的社交圈。
同时，我们还应该学会寻求帮助。当遇到挑战或困难时，我们可以去寻求他人的支持，倾诉自己的烦恼，或者聆听他人的意见。与理解自己的人交往，可以让我们获得精神上的支持和鼓舞。
3. 寻找心灵寄托
INFP常常具有浪漫主义的精神，喜欢探究内在的世界。我们可以通过文艺创作、音乐欣赏、占星、诗歌阅读等方式来找到心灵寄托。当我们感到无助和孤独时，这些纯粹美好的体验和产物可以让我们感觉到自豪和喜悦。
4. 探索人生的意义
所有的人都期望有一个意义深远的生命，而INFP更是爱好思考内在的问题。当我们缺乏精神支柱时，我们可以思考人生意义的问题。这种内省的过程，可以帮我们发现自己的渴望、价值和目标。
5. 保持身体健康
最后，INFP在寻找生活支持的过程中，要注意保持身体健康。不论是心理健康还是身体健康，都是我们建立精神支柱的基础。我们可以通过锻炼身体、均衡饮食等方式来保持身体健康。
一下，缺乏精神支柱的INFP需要学会寻找生活的支撑。在这个过程中，我们需要理解自己的处境、建立人际关系、寻找心灵寄托、探索人生的意义和保持身体健康。让我们拥有一个更加充实、意义深远的生命。