INFP是Myers-Briggs Type Indicator（MBTI）中最为特别的一个人格类型，成年后占人类总数的1%-4%。INFP快乐小狗人格这一形象，源于INFP的温柔、敏感、热情和向外展现的快乐气质，其与小狗般的天性也格外相似。
INFP型人格的人们，通常都具有极高的人文关怀和完美主义倾向。他们对于面对世界和处理自己的情感很有自我的个性和追求，这也使得他们很难为了达到目标去做自己不想做的事情。他们更喜欢留在内心的空间，寻求自我内在的真正快乐。
那么，INFP快乐小狗人格该如何追寻自我内在的真正快乐呢？
一、个性认知与生活目标的匹配
INFP型人格特别重要的一点，就是尝试让个人生活目标，更好地认同和理解自己身上的个性特点和优势之处。对于想要提高自己成功率的INFP型人格，个性认知也是非常关键的一件事情。
因为INFP型人格天生平和而柔软，这意味着他们更容易适应环境和周围的人，但是却更加不愿意在面临挑战或困难时坚定地站出来。所以，可以透过个性认知的方式，帮助他们建立自信、增强内心的思维操作能力。
二、尝试共情而非是同情
INFP型人格对于外界的感受和观察特别敏感，这一点是很多其他人格类型都不具备的。他们也懂得如何去关心他人并从他们那里汲取爱和支持，因此，INFP型人格可以作为一个非常好的心理辅导者，监听和了解他人的想法和感受。
然而，当INFP型人格自己面对情感压力、烦恼和挑战时，他们更愿意采取退缩的方法，不愿意向身边的人寻求帮助。所以，在学会共情的同时，INFP型人格也需要更多的理解与支持。
三、拥抱沟通和交际
INFP在平时的生活中喜欢孤独，他们内向、优美的性格往往使得他们对沟通和交流产生极大的困难。尽管INFP型人格拥有强烈的内心，却很难表达出情感，因此在自我实现方面往往会遇到许多阻碍。
但是，在尝试理解自己的同时，INFP型人格也需要学会一些基础性的社交技能，将自己深层的内在世界带到人前。这也代表了INFP型人格需要走出自己的舒适区去接触和构建意义深远的人际关系。
四、选择为自己而活
INFP型人格天生好奇，充满着探究自己内心深处和外面世界的欲望。然而，由于他们过于强调个人成就和价值观念，往往会让自己感到压力，易于失去自我。因此，选择为自己而活可以借助今天和未来的方式，尝试寻找能够祛除内心焦虑与紧张的方法，让自己回到真正快乐的状态。
五、写作和创作
INFP型人格头脑聪颖，总能保持自己的想象力和非比寻常的创意思维。所以，写作和创作可以很好地让INFP型人格展现自己的个性，尤其是在未来的事业和方向上。
在反向的心理学分析中，著名精神分析家詹姆斯•希尔曼曾为这一型人格定义了“自我内在”，而这份内在的丰富多彩，可以通过写作和创作方式得到释放。
最后想提醒的是，正因为INFP型人格备受珍视和重视，所以他们也更加要明白自己的长处和短处，并在自己的生活和职业选择上做出更合理、更具意义的决策。