INFP是MBTI中，最具有理想主义和创意性的人。他们天真而敏感，在感性地领会生活的同时，时常保持着对未来更好的向往。为了实现这个愿望，INFP们会积极寻找自己真正的内心世界，以期自我超越，而其中最重要的一项能力就是情感管理。但是INFP中又有一群人，他们似乎对自己的情感有些掌握不好，那就是f少。
f少指INFP中f函数得分偏低的人，即在情感方面显得比较缺失或者不太擅长。他们中的一部分人或许喜欢抑郁、沉思和独处，另一部分人或许会去寻找一些兴奋的东西，比如冒险运动或者晚上通宵打游戏，以此平衡自己情感上的失衡。虽然这些人也有着和其他INFP一样细腻和有趣的内心世界，但是由于情感掌控力的不足，他们更容易感受到来自外部世界的压力和负面情绪。
那么，为什么会有INFP中的一部分人会成为f少呢？
1. 个体差异
首先，个体差异是不可忽略的原因。每个人出生的时候就拥有着独特的基因和遗传因素，这些因素会影响到个体情感的表达和处理方式。所以，尽管INFP们天生敏感，理想主义，情感缺失的程度还是会因人而异。
2. 成长环境
其次，儿童和青少年时期的环境也对INFP中的f少产生影响。INFP是一个内向的性格类型，他们常常依赖自己的内心世界，而不是外部环境。但是，在成长环境良好且积极的情形下，INFP会学会更好地理解和处理自己的情感，进而培养出更健康的情感管理能力。相反，如果他们处于一个比较负面或者充满挫折的环境中，情感缺失的程度就可能增加。
3. 外部压力和生活节奏加剧
最后一个可能导致INFP中f少的情况是外部因素的影响：比如证明自己的能力，比如生活节奏过快所带来的焦虑和紧张，或者其他类似的压力。对于这一点，INFP中的f少和其他性格类型里产生漏网之鱼的情感处理问题是一样的，因为现代社会的快节奏、高效率、人际关系的复杂性等方面都增加了个体情感处理的难度。
那么，对于INFP中的f少来说，要如何让他们更好地掌控自己的情感呢？
1. 理解自己
最重要的一步，就是让自己对自己的情感有着更好的理解和认知。因为只有了解了自己，才能够在面对压力时清晰地思考，从而找到解决问题的方法。所以，想要提高自我情感管理的能力，第一步先得是了解自己。
2. 保持积极心态
不论是生活还是工作中，压力往往难以避免。我们无法改变周围的事物和人，但是我们可以选择对自己的态度。保持积极的态度，告诉自己成长就是挑战，把日常工作当做一种锻炼，这样就能够更有效地应对压力。
3. 声音不要憋在心里
尤其是对于那些情感薄弱的人来说，将自己的情感表达出来是非常重要的。我们需要把自己的情绪及时告诉身边的人，找到一种愉悦、温暖、高效的情感输出方式，这样，即使产生压力，也可以通过分享、沟通的方式来调节，并减轻情感的负担。
4. 细心灵活地冥想或其他放松技巧
最后，建议那些情感缺失的INFP朋友们多关注一下身心健康的问题。平时有空可以利用冥想、瑜伽等方式放松自己的情感。逐渐发现情感的真实和位置，从而更好地处理和应对他们产生的影响。
总而言之，INFP中的f少的情况虽然比较常见，但是并不意味着这样的人就注定无法掌控自己的情感。充分认知自我、提高自身整体能力，积极应对总比被动地承受更好！