（INFP的特性和优点）
首先，让我们看看INFP这个人格类型有哪些优点和特性。根据MBTI测试的结果，INFP是一种内倾、直觉、感觉和判断为主要特性的人格类型。他们通常善于感知他人的情感和需要，他们是安静、善良、理想主义者和理性决策者。他们热情投入和关注自己的价值观和信仰，并愿意为信仰而奋斗。由于他们乐于寻求真理并有勇气提出问题，因此INFP也成为了探究哲学、精神和艺术的典型人格。
（憎恨自己是INFP的原因）
现在，让我们回到标题提出的问题，为什么有些人会憎恨自己是INFP呢？可能原因有很多。例如，由于INFP习惯内省、独立思考并依赖自己的价值观，可能会遭受来自他人的不理解和批评。或者，由于个人成长经历中的某些创伤、失落和挫折，INFP也可能缺乏自信，并愿意把自己看作是不被接受的、不同的或无用的。
此外，当INFP感到迷茫、疲惫或无法得到满足时，他们可能会逃避挑战、责任和决策，而在这种情况下，他们自然会反思自己的人格类型和个性，找出困境的原因，甚至归咎于他们自己是INFP的过错。然而，这种反思和怀疑并不正在有效的问题解决方式，反而可能让他们进一步加重自我压抑、自责和自我憎恨的负面情绪，使它们更加深入心灵深处，并产生对人格类型本身的反感。
（如何拥抱和发展自己）
那么，我们该如何走出这种误区呢？我认为，针对这种痛苦和负面情绪的解决之道不在于否认自己的人格类型或者努力变成别的样子，而是要接纳自己，充分认识到自己的特性、优势和潜能。以下是一些建议：
1.认识自己：花时间了解自己的愿望、需求和挑战，加深对自己人格特质的理解和欣赏，走到和大自然互动的地方，打开心灵的源泉。
2.与他人交流和支持：分享自己的想法、感受和经验，参加小组会议和社交集会，与其他INFP或其他人格类型的人建立联系，切勿独来独往。
3.保持健康的生活态度：坚持锻炼身体、保持健康的饮食和睡眠，避免过多的压力、紧张和焦虑情绪，学会放松和寻找适当的乐趣和爱好。
4.发现潜能和目标：为自己制定一些实际的目标和规划，挖掘自己特有的技能和优势，进行诸如写作、画画等创造性的潜能实践。
5.求助专家和支持线：要接受相关领域的专业人士或心理医生的帮助和支持，学会处理自己心灵深处的问题，并寻求最适合自己的解决方案。
（）
憎恨自己是INFP并不可取，这种消极的情绪只会进一步加剧人们的困惑和痛苦。在我们对自己的人格类型和特点充分认知和了解下，如果能进一步发掘我们的优势并找到适合自己的发展之路，那么我们必将迎来更多成长和获得的机会。因此，让我们从今天开始抛弃任何不健康和不合适的想法和行为，并跨出更加积极、健康和自由的人生旅程。