INFP作为16种人格类型中的一种，他们拥有深刻的情感和内在的价值观，并往往对周围的人和事产生强烈的情感体验，从而产生情绪反应。尤其是当他们的价值观受到威胁或者自己受到不公平待遇时，INFP经常会表现出小脾气，让人难以理解。本文将探讨INFP小脾气的原因和如何理解和处理他们的情绪。
INFP小脾气的原因
1.积累的情感压力
INFP常常会收集并保持自己的内心情感，并对自己的情感有更高的要求。如果他们长时间无法表达或排解这些情感，就会积累压力，最终导致情绪失控。这时候，即使听到小事，也可能引起暴跳如雷的情绪爆发，但这往往并非单纯的小事引起的。
2.价值被践踏
INFP具有极高的价值导向，秉持着“做正确的事”和不受限于主流思维的原则。当他们的内心价值被践踏时，会非常不满意，并因为无法保护他们自己的价值而感到失落和愤怒。
3.敏感度高
INFP的敏感度很高，他们能够敏锐地察觉周围的情感氛围，因此他们容易受到他人或环境的情感反应的影响。当别人的情绪对他们产生负面影响时，INFP反应很可能是情绪激动。
如何理解和处理INFP的情绪
1.尝试理解和接纳他们的情感
当INFP表现出小脾气时，首先要理解并接纳他们的情感。他们的情感是非常真实的，也不会轻易表达出来，因此请不要轻视他们的情感或修改他们的感觉。相反，我们应该尊重他们的情感，并表达我们的关心和支持。
2.在适当的时间和场合与他们沟通
当INFP发脾气时，需要一个相对较短的时间来缓解自己的情绪。在他们通过冷静分析和缓解心情后，再与他们进行沟通能够获得更好的结果。在这种情况下，要选择适当的时间和场合，建立一个放松的氛围，并提出开诚布公地交流的请求。
3.尝试表达理解和分享经验
当INFP发脾气时，我们可能无法想象他们为何这样生气，但是我们可以从自己的经验中寻找共鸣并表达共情。共享经验可以帮助INFP更好地理解自己的情感并从中得到支持。
INFP小脾气不是一件好事，但是如果我们掌握了正确的处理方法，就可以更好地处理INFP的情绪，并加强彼此之间的理解和尊重。