个性是每个人独有的特质，但随着学业和职业的发展，人们往往会加强或埋没自己某些性格上的特点。当人的个性倾向于INFP (内向-直觉-情感-知觉) 类型时，就会表现出敏感、理想主义、完美主义、涵养和忠诚。这种性格类型拥有高度的创造性，但在实际生活中可能会因紧张、过度思考和不安全感等问题而受到困扰。许多人都会问，INFP型人格可以治疗吗？这里我们将探讨这个问题，并对有效的治疗途径和方法进行介绍。
INFP型人格的特点
INFP型人格最显著的特点常常是温和而同情心强，喜爱人们关于人类互动和实现情操追求的故事和传统。他们倾向于关注并清楚解释所发生的事情，他们能够很有感受力地认识他们自然的环境，体会到别人感觉的真正含义。尽管INFP通常非常有同情心和善良，他们也可能因自身困境以及个人理想主义的特点而感到非常孤独、焦虑和压抑。
INFP型人格疾病症状
INFP型的人在经历紧张或压迫的情况时，会感到无事可做。他们可能面对强烈的内心冲突，因为他们不知道要坚持什么还是该放弃。这种不安全感和内部冲突可能导致焦虑和抑郁症的症状。生活中不断的黑暗情绪，内向的性格没有很好地处理情感，造成难以克服的障碍和偏见，这可能导致思维僵化和被动消极等心理问题。
治疗途径
虽然每个人的INFP类型都可能表现出不同的行为和个性特征，但通过认真考虑自己的内在思考方式和情感反应，识别并理解自己的特定需求，可以帮助人们有效地掌控自己。 以下是几种有效的治疗方法和途径：
1. 接受认知行为疗法（CBT）
認知行為療法（CBT）是由Aaron Beck提出的一種療法，主要促進認知、情感和行為方面的意識和調整。 CBT的目标是帮助人们减少负面情绪和信仰，增强积极的行为和想象，从而诱导积极的自我评价和强化情感恢复力。 在该疗法下，INFP型的人将被鼓励认识到负向思维和行为控制他们的生命，然后学习培养具备建设性和积极态度的替代方案。
2. 参加支持团体
一个结构良好、信息传达良好的支持团体可以为INFP型人提供温暖和了解。这些团体提供各种有益的策略和治疗工具，同样也包括其他新近为INFP型人的问题而定制的支持资源、讨论区和网络交流工具。
3. 协调精神科医生和证照治疗师
有问题的INFP型人需要医生、心理演员、社会工作者、咨询师等专业人士的帮助，及早发现和处理情况能够取得更好的治疗效果。经医生或治疗师鉴定，患者出入院治疗、克服自我困境、调整心态等等都会得到有效的帮助。
医学治疗不能治愈内向问题，但可以通过不同的治疗方法管理不良情绪的影响。人可能会利用自己特定的个性，将其转化为处理问题和创造性表达的正能量。同时也可以试着参加一些自助或针对性团体，来寻找适合自己的解决方案。通过了解自己和尝试新的解决方案，所有人都有机会成为一个积极、自信的个体，而不受自己内部固有的限制所影响。