istj和infp不开心（性格特点与情感压抑）

MBTI是一种非常流行的人格类型分类方法，它将人们分为16种不同的性格。其中ISTJ和INFP是两种完全不同的人格类型，他们在思维、情感等方面有很大的不同。但是，这两种人格类型都有一个共同的问题，就是他们很容易陷入情感压抑状态，导致情绪变得沉闷乏味。本文将探讨istj和infp的性格特点以及他们为什么会不开心。

istj不开心

istj是一种非常务实、脚踏实地的人格类型。他们通常会非常严肃地看待生活中的所有事情，并试图通过规划和组织来掌控自己的生活。然而，当生活中出现意想不到的变化时，istj容易陷入感到无助的情绪中，可能会失去自信心。例如，当他们失去工作或收入减少时，他们会感到非常沮丧，不知道该怎么办。

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此外，istj也不很擅长处理情感问题，他们通常会将自己的感情收藏起来，不愿分享。这会导致他们在面对困难时变得更加孤独和沮丧。当istj的情感需要得到满足时，他们可能会变得依赖其他人，但由于他们很难表达自己的需求，这种依赖反而让他们更加不满足。

infp不开心

infp是一种非常情感化、理想主义的人格类型。他们很有创造力，并且擅长从自己的情感和感觉中获取灵感。然而，由于infp太过于情感化，他们也容易陷入情感波动之中。当遇到挫折或者被其他人伤害时，infp会变得非常悲伤，甚至无法自拔。

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infp的另一个问题是他们往往过于自我批评。由于infp是理想主义者，他们往往会比较在意自己的行为是否符合自己的价值观。当他们觉得自己的行为没有达到自己的期望时，他们就会陷入沮丧中。此外，由于infp通常比较内向，他们可能也不愿与他人分享自己的情感，这也会加重他们的情绪负担。

如何缓解istj和infp的情感困境

当istj或infp处于情感困境中时，有几种方法可以帮助他们缓解负面情绪。首先，他们需要学会接受自己的情感，尤其是负面情绪。他们应该了解到负面情绪也是正常的一部分，并尝试寻找适当的方式来表达和释放这些情绪。

其次，istj和infp还需要找到适合自己的方式来处理情感问题。istj可以通过参加一些自己喜欢的活动来释放情绪，例如锻炼、旅行等。infp则可以通过创作、写日记等方式来表达自己的情感，从而减轻压力。

最后，istj和infp都需要寻求外界的支持和帮助。他们可以寻找亲友一起分享自己的情感，或者寻找专业人士帮助他们解决情感问题。

本文分析了istj和infp不开心的原因，并提出了一些缓解情感困境的方法。无论你是哪种人格类型，如果你陷入情感困境中，请不要独自承受负面情绪。寻找适合自己的方式来表达和处理情感，并寻求外界的支持和帮助，这都是迈向积极健康生活的关键。