INFP是指“理想主义者”，他们非常重视心灵层面的追求与探索，常常有浓厚的文艺气息。然而，在快节奏的现代社会中，很容易让人迷失自我，感受到世界的喧嚣而压抑自己的内心。那么，对于INFP来说，如何才能保持内心平静，不丧失灵性呢？
一、 深度思考
INFP通常是一个追求内心深处的人，他们对于世界上万物的意义非常关注，自然也就离不开深度思考。在日常生活中，INFP可以利用自由的时间尝试静下心来，认真思考自己的人生价值观以及世界的本质，这样可以从根本上找到内心的平衡点。
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二、 沟通交流
作为一个内敛而又感性的人，INFP对于人际交往通常比较敏感和细腻，但是在和人打交道时，缺少了不够深入的交流，很容易让内心失去平衡。因此，与人沟通交流是保持灵性的一个非常重要的环节。只要在对话中了解别人的情感世界与价值观，甚至是受到启发，便能从中汲取精神力量。
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三、 热爱艺术
INFP通常非常喜欢艺术，他们尤其欣赏意境高雅的文艺作品，这些包括小说、音乐、电影等。通过沉浸自己在那些充满想象力与感性的作品中，INFP可以找到新的精神层次，并且从中发现真正属于自己的美。
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四、 探索自我
即便外部环境再怎样“喧嚣”，只要保持探索自我的态度，INFP就能从中找到自己心灵的平静点。这包括尝试新事物、探索平衡点，甚至是接纳自己的“缺点”与“不足”等等。在这段过程中，INFP可以发现自己真正的精神归属，并且注重心境的调整。
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五、 接受生活
人生虽然不完美，但只要接纳自己和周围的事物，就能够顺利地保持内心平静。作为INFP，他们应该明白道理，《庄子》也有一句名言：“天下事亦既多术也，而后人胜之者，乃从容当之耳。”在日常生活中多加一些心理治愈和放松的活动，例如打坐、瑜伽、冥想、旅游等等，不要着急追求结果的效果，保持从容的态度，维持内心的平静即可。
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INFP是非常注重心灵深处的一类人。他们常常追求美好的事物，探索内心世界的本真。遇到“喧嚣”的世界，保持内心平静需要一定的技巧和坚定的信仰。因此，以上提到的方法，都是INFP应该注意到的，以便在任何情况下，都能够保持灵性，找到自己内心的平静点。