在MBTI人格理论中，INFP是指内向、直觉、情感和判断性的人，他们通常被描述为具有强烈的情感反应和内省的倾向。对于那些没有太多了解infp的人来说，可能会认为infp的情绪过于敏感，并且难以控制。因此，我们将探讨一下infp的情绪特质，以及如何帮助他们管理自己的情绪。
infp的情绪特质
作为一个infp，情感是非常重要的一部分。数百万处于这个类型的人倾向于带着情感去评估世界，并且比其他类型的人更加重视它们。infp很容易感受到他人的情感，并产生强烈的共情能力。这样的特质让infp很容易遭遇别人的打击，因为他们往往把自己的情感放得很高，也更容易感到那些情绪。
在日常生活中，infp可能会花费很长时间进行内省，在思考自己或身边事物的尤其是涉及情感的问题时更甚。他们通常是很敏感的人，对自己的情绪和他人的情绪都会有很强烈的反应。因此，在大多数情况下，infp能够很好地理解其他人的感受，而且忠于自己的情感。
管理infp的情绪
尽管infp有强烈的情感，但也要知道情绪敏感并不会妨碍他们在自己的工作和生活中的进步。因此，管理情绪对于infp个人和社会的成功非常重要。
第一种方法是认识到有情绪是正常的。infp需要允许自己有情绪，甚至鼓励自己发泄些情绪。它有必要给予自己时间来内省、发泄，这样才能更好地了解自己的情感状态，并控制自己的情感。
其次，他们可以扩大视野，不要一味地专注于自己的情感。当infp将注意力从自己的情感上移开时，会变得更加接触、明智和富有同情心，从而更愿意倾听他人的想法和情感。
第三，infp可以选择学会一些控制情绪的技巧，这样当情绪过于激动时可以尽快地稳定下来。例如，他们可以学习通过冥想和呼吸来放松自己，也可以通过健身和跑步锻炼身体，来将自己的注意力从情感上移开。
infp有许多情感，这使得他们成为十分敏感的个体。但是他们同样需要适当控制自己的情绪，从而提高自己的生活质量和社会能力。了解自己的情绪特质并采取相关的管理策略，这些都是有助于infp做到这一点的关键因素。