在MBTI中，INFP是一个非常独特的类型，他们拥有丰富的感受和强烈的价值观念。在INFP类型中，有一种被称作“吾性自足”的子类型，也被称作自我满足型的INFP。这种人经常会花费大量时间和精力来探究自己内心的世界，同时也热爱独处。然而，这种独立思考的方式并不意味着他们总是能够很好地照顾自己。那么，你有多懂得照顾自己呢？本文将深入探讨这个话题，并分享一些实用的建议。
探寻内心并不代表完全忽略外部世界。事实上，许多吾性自足INFP会因为太过关注内心而对外界的影响力视而不见。这种态度在某种程度上可以看做是一种自私的表现。我们并不是说INFP需要把自己上缴给外界，过多地关注别人的需求和期望并不会带来更多的幸福感，但是，我们还是需要注意到，生活中大多数的人都需要相互关爱和支持。如果INFP过度独立和独处，就会造成与周围的关系疏远，而难以建立起健康的社交圈子。对此，我们建议以下几点：
1.认真考虑自己真正的需要和希望，尽可能找到合适自己的社交模式。可以参加一些志愿者活动、入读一个艺术班，或者加入公共兴趣小组等，来结识志同道合的朋友，轻松地发挥自己独特的天赋和兴趣。
2.学会打破沉默和保持积极情感联系。当与人交往时，有时候INFP会变得过度神秘。他们很难主动介绍自己，也不常表达自己内心的感受。这种行为可以看做是某种特殊的自我防御机制。然而，它也会使得INFP很难让别人了解自己的想法和感受。要避免这种情况，建议在交往中多沟通，积极发现自己的情感共鸣点，和他人建立深层的联系和互动。
另一方面，INFP可能会过度沉湎于自己的情感体验中，导致对外部现实逃避。例如，他们可能会花费大量时间在自己所喜欢的艺术或者创作上。这正确和健康的习惯，但是如果组织不当，会使INFP难以克服懒散和无所事事的状态，进而影响自己的生活质量。本文介绍以下两点建议，希望能够帮助INFP更好地照顾自己。
1.寻找实现自我价值和生产力的有效机制。过多依赖个人兴趣和兴趣会让INFP感到沉闷和压力，需要找到一些更加积极的习惯和方式来实现自我价值。可以选择参加一个志愿活动，创办一个小型业务，参加一个瑜伽课程等，找到自己更适合的生活状态。
2.看待问题时，需要保持一些比较灵活的思维模式，避免将过多的精力和情感投入到其中。虽然INFP很擅长从自己丰富的情感世界中探寻出深层的意义，但是，我们也需要理智地看待身边的事物。只有坚持相应水平的哲学思维和深度分析，我们才能战胜情感上的偏见和错误。
吾性自足INFP在照顾自己方面也存在需要改进的地方。虽然探寻内心和关注外部世界之间的平衡很难把握，并且不同的人之间需要找到自己适合的模式，但无论你当前身处何种状态，希望以上观念和建议可以帮助你更好地领略生活。