INFP是指内向、直觉、情感、知觉四种个性特质构成的一种人格类型。由于他们较为敏感和感性，INFP常常擅长发掘人生的意义和价值。不过，他们很容易在追寻完美的过程中产生焦虑和困惑，需要通过发展SE来增加对现实的敏锐度和承受力。
SE（感官——外向）是指八种人格类型中感官部分具有外向倾向的人格类型之一，它被认为是理性认知模式中最基本、最原始的因素，在每个人的认识和行为中都占有举足轻重的地位。发展SE可以让INFP更好地融入周围环境，帮助他们更好地表达自己并活出自己。
发展了SE的INFP：
1.拥抱现实
SE使INFP更敢于面对社会现实，这意味着他们将更容易做出决策、制定计划，并对掌握细节和数据持有更积极、更务实的态度。
如何发展SE：做一些与现实问题相关的事情。比如出席工作会议、定期检查银行账单或者制定旅行日程。
2.走出舒适区
SE帮助INFP走出舒适区，突破个人的恐惧和局限性。它教他们如何屈身做下属、调整与别人互动并接触不熟悉的事物来增强自信心。
如何发展SE：尝试新的社交活动。尝试参加一个家庭聚会、报名参加一项新的运动、或者去一家不同于您通常选择的餐厅吃晚餐。
3.寻找创造力的灵感
当SE与INFP合作时，它能够将一定的实用性和现实主义因素注入INFP的创造力。这使得INFP能够把自己的才能转化为现实世界的成果。
如何发展SE：关注每天发生的事情并从中获取启发。尝试观察街道上的风景、注意访问公司的网站，或者注意通过表达自己获得他人的反馈。
4.更好地表达自己
发展SE使INFP更好地表达自己，这有助于他们更清楚地传达自己的思想和观点、更直观地展现自己关心的问题并收到积极反馈。
如何发展SE：练习演讲和谈判技巧。自我训练方法可以通过规划讲稿、模拟会议或者主持一次小型活动来提高。
5.独立探索
发展SE带来的另一个好处就是能够帮助INFP独立探索世界，并将他们的想法更好地转化为行动。
如何发展SE：尝试自己计划并完成并处理任务。这可以在家里、工作中或者是在学校完成，也可以通过一项新的体验或者挑战来实现。
SE的加入给INFP发展带来了许多好处，它使他们更接近现实、更具决策能力、机智、更直观地表达自己的想法，并且寻找到最适合他们的事业领域。无论你是INFP还是任何其他人格类型，发展SE都可以帮助您变得更强大、更灵活、更有成效。