INFP人格类型常被描述为文艺、内敛、崇尚自由、和平以及个人价值感等特点，然而当面对外界压力时，INFP可能会出现困惑、沮丧、退缩等状况。为此，我们建立了INFP抗压测试，用于探究INFP人格类型面对压力的应对方式。
一、INFP个性特点的优劣对INFP抗压测试的影响
在做INFP抗压测试之前，需要先了解INFP的分类特点。这些特点会对测试结果产生一定的影响。
优点：INFP有极强的同理心、情感感知力和想象力，能够深刻地理解他人并且致力于实现世界上最美好的愿景。
缺点：INFP可能表现得非常沉默、羞怯、不自信并且容易被情绪所左右。
以上特点将导致INFP在应对压力时表现出不同的应对方式，值得注意的是，在测试当中，测试者应该关注的是测试结果而非表现。
二、INFP抗压测试解析
1. 你卡在一个工作任务中，你会怎样应对？
A.把任务放到一边，换另一件事来做
B.不断重复尝试，直到完成
C.以拖延的方式，逐渐完成
D.向同事求助
2. 当你得知朋友正在通过困难时，你会怎样反应？
A.在内心默默支持他们
B.提供建议或安慰
C.让他们一个人处理问题
D.帮助他们寻找解决方案
3. 当你到达人生的一个十字路口，你会怎样决定？
A.倾听自己的内心声音，找出最合适的路径
B.参考周围情况，尤其是其他人的意见
C.漫无目的地探索，期待“命运”照顾我
D.做自己一直想做的事
4. 当你感到压力过大时，你会做什么？
A.找个角落静下来思考
B.和朋友聊天，或寻求别人的安慰
C.做自己喜欢的事情，放松自己
D.通过健康的方式发泄情感
5. 你觉得自己对目前的工作是否满意？
A.完全满意
B.基本满意
C.有些不满意
D.不满意
6. 当别人的想法和你的不一样时，你会怎样？
A.说服他们接受你的想法
B.重新考虑自己的立场，并了解他人的想法
C.试图避免冲突
D.无动于衷
7. 你在处理时间管理方面是否有困难？
A.从未遇到过任何麻烦
B.有一些困难，但最终都能解决
C.经常需要做到最后一刻才进行任务
D.总是迟到或错过预期的时间
8. 当心情低落或忧虑时，你做什么来改变自己的情绪？
A.做一些冥想或意念放松练习
B.与朋友交流情感，并寻求支持
C.打开社交媒体平台，聆听别人的故事
D.通过吃闲甜食、喝酒等方式来减轻情绪压力
9. 当你遇到生活紧急情况，你的应对方式是？
A.保持冷静，寻找最佳解决方案
B.向别人求助
C.尽可能留下一些额外时间与余地
D.在危机中不知所措，找不到正确的解决方案
10. 当你感到心情不佳时，你做什么来提高自己的情绪？
A.给自己一些时间和空间来适应新局面
B.寻求朋友或他人的关怀和安慰
C.对自我要求更加严格，采取合理措施改善生活
D.告诉自己一些积极的言辞
三、反思INFP抗压测试结果，改善应对方式
经过以上测试，无论是什么得分，都是需要认真对待的结果。测试结果能够帮助INFP更好地了解自己，在压力下以合适的方式应对问题。
如果测试结果显示出令人担忧的模式，需要考虑以下几点：
1. 接受现实：强制自己需要立即产生结果可能会令人感到没有任何收获。相反，逐步走向目标并逐步调整目标可能更为切实。
2. 请求帮助：建立远程支持网络，这意味着在测试中表现良好并开始想一些特别问题之前，他们就必须要一个地方来请求帮助。
3. 练习自我关爱：在紧张的工作日和绝望的个人生活时，INFP可以有选择地让自己拥有闲暇时间以及富有成效的日常任务。通过帮助别人和尽力在所能范围内改变日常生活来提高幸福感。
四、
INFP抗压测试是一个有益的测试工具，可以用于了解INFP人格类型面对压力的应对方式，并且学会关注自己，在压力下适当的应对方式。我们关心每个测试者的潜力和成就并将志愿者培训为攻击紧张局势的僵持战士。最终得分不是第一优先级，学习过程才是重点。