INFP是指具有内省、理想主义、情感敏锐、感性决策特质的人。他们极为关注自我内心世界，常常对于他们内心的想法和情绪表达得不太好，因为他们害怕被伤害或者担心自己会给别人招来麻烦。那么当INFP经历情感波动时，他们是否能够静静地承受，或者会把情感倾诉给周围的人呢？
INFP难过会让人看见吗？
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INFP在处理自己的情感时，通常会倾向于一个人默默经历这一切，而不是将内心的感觉告诉周围的人。INFP真正感到舒适和愉快的资源就是那种可以满足他们内在思想和感情的活动，而不是社交。因此在情感受挫或感到无助时，INFP更可能选择自我反省和寻求内在的治愈，他们倾向于在日记或亲密伙伴的安全庇护下表达自己的感觉。毕竟，在社交场合中公开流露情感并非他们最擅长的领域。
此外，对于INFP而言，表达他们的情感是很难的一件事，这使得他们常常会憋得难受。由于深具共情的性格特点，INFP往往会因为别人的情绪和态度而敏感地反应，感受到身边人的不友好或压力变化，会让他们更加焦虑和苦恼。而这种心理状态使得INFP往往在交流的时候表现得十分含蓄，甚至有时无法找到真正想说的话，很难清楚地表达自己的需求与周期。
如何理解INFP的情感敏感性？
"高效能的冷静剂"、"免疫力感知器"、"心理治疗师"和"生命哲学家"等，是大多数人用来定义INFP的词汇。INFP可能更容易受到环境的影响并被其他人影响，但也正是因为这种情感灵敏度，使他们具有更强大的共情和理解的能力。这样一种情感敏感性，可能使 INFP 对自己和别人的情绪反应出乎意料，但它也是INFP如此鲜活、多彩、富有创造力的根源所在。
从个人角度而言，了解自己的情感潜能和局限，可以帮助我们提高自我管理，以更健康的方式发泄和调节自己的情感变化。此外，如果你与INFP相处，需要更多地理解他们的生活方式和倾向，尊重他们的私人空间、私人时间、私人感受，更多地给予包容和温暖，理解他们对于日常生活和社交场合的焦虑，让彼此之间形成更深层次的信任和连接。