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INFP是一种受欢迎的MBTI人格类型，通常被描述为“非常理想主义的思考者”。然而，由于他们的内向和情感性格特点，许多INFP可能会面临自律问题。
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如果你是一个INFP，并且你想尝试更好地掌控自己的人生，请看下去。
了解你自己的自律挑战
首先，了解你自己的自律挑战是非常重要的。不同的INFP可能会有不同的问题，例如拖延，吃零食，无法坚定决心等。花时间记录和观察你的行为可以帮助你确定你需要应对的特定挑战。
建立目标和计划
一旦你了解了自己的挑战，就可以制定目标和计划。明确你想要的结果，然后规划如何去达到；设定可衡量且有具体期限的目标，然后按照计划去逐一实现它们。坚持下去可以让你看到结果，进而激励你坚持到底。
找到外部支持
INFP通常是内向的，但这并不意味着他们不需要支持和鼓励。如果你有具体目标，找到能够帮助你达到它们的人或资源。外部支持比如朋友、家人，或是自助小组，都可以提供帮助和激励。
做自己的压力调节器
INFP倾向于情感化，通常更容易受到来自内部和外部的压力影响。当你感到沮丧或挫败时，试着去扭转自己的思维方式，采取积极主动的态度：关注你已经做到的、你的优点以及宽容自己的失误。
INFP尽管可能会面临自律问题，但是通过意识到自我挑战、制定目标、寻求支持并作为自己的压力调节器，你将能够建立起更强大的意志力和自律能力，走向成功之路。