“INFP”是Myers-Briggs Type Indicator（MBTI）中的一种人格类型，通常被称为“内向感性理解型人格”，INFPs通常听从内心的感受并按照它们的价值观生活。 然而，如果INFP处于极端压力下，他们可能会表现出一些不健康的行为和思维模式，这些模式可能会影响他们的情感和心理发展。下面将探讨INFP的病理，以及如何缓解或治疗这些问题。
1. 自我沉浸 （怎样避免INFP自我沉溺）
INFPs 在情感上非常投入，通常会把大量的时间和精力用在个人内省上。这使得他们在与社交和现实的问题相处时容易变得自我沉浸，甚至忘记关注身边的人。如果没有及时矫正，此类情况可能导致孤立、焦虑、抑郁和其他情感问题。为了避免这种情况，INFPs需要尝试与外部世界保持联系。可以考虑定期参加社交活动、参与志愿工作或日常工作中的团队建设活动。
2. 不理性地情感表达（怎样避免infp过度情绪化）
INFPs 善于感知情感，但有时可能会把情感表达得过于强烈或不理性。当INFP们无法理性控制自己的情感时，就容易变得情绪化、冲动和不稳定。通常这种行为可能会对个人和家庭关系造成重大创伤。对于这种行为， 建议通过倾听和认真考虑他人的观点来培养理性表达情感的技巧。可以选择在日记中记录自己的情绪，进行深度思考并自我观察。
3. 极端的完美主义（INFP治疗完美主义）
INFPs经常把标准和期望放得很高，甚至超过实际情况。这使得他们在工作和学习时非常谨慎，可能会拒绝参与较轻松的活动。当不能实现自己的目标时，他们则可能会出现内心痛苦和失落感。此类情况可能导致完美主义。建议在做事时注意平衡，同时，要格外注意自我评价和别人对自己的要求。即便是犯错了，INFPs也需要发现自己的宝贵经验，在成长中不断完善自己。
4. 容易患上抑郁症和急性贝克德尔氏综合征
在极端情况下，INFPs 可能会表现出过度疲劳、活力丧失、对未来的绝望等抑郁症状。此外，INFPs还可能患上急性贝克德尔氏综合征（acute Betehder’s syndrome），该病会导致身体感受超常的压力和痛苦。当经历极大压力的时候，INFPs建议及时寻求专业帮助，并进行心理干预，以最大程度地避免损伤。
结束语
总的来说， INFP病理并不是无所不在的，相反， INFPs 通常具有强大的情感和创造力，在自我发展和探索方面非常独特。但在人生旅途中，我们都会遭遇自身个性的多种折磨。为了避免产生可避免的情感问题和面临严重的精神卫生问题，我们应该尝试学习如何平衡我们的情感世界和现实世界，并学会与他人保持联系和建立社交关系，以建设一种更加健康的自我发展模式。