MBTI中，INFP被称为“诗人”、“梦想家”，他们思考深邃，充满激情，是一个极富创造力和冥想特质的类型。但是在INFP的性格里也存在着一些特殊领域，其中最核心的之一就是内心的寂寞与孤独感。
1. 三无现象的定义
“三无”指的是INFP个体中的以下特质缺乏：
a.不与世俗接轨，生活在自己的小世界里，不愿意与周围人沟通交往；
b.不思进取，对自己不感兴趣，常常懒散、失落；
c.不知精进，处于混沌状态，缺少梦想与自我的追求。
这些都让INFP容易产生寂寞与孤独感，这种感受相信面对本质性问题的INFP很难避免。
2. 内心孤独与寂寞比较
寂寞和孤独是人类普遍会经历的情绪。然而寂寞强调的是外在的空虚，是原因于没有良好的社交关系或缺乏互动；孤独强调的则是内在感觉，是基于个体对自己内心思想和情感体验的深层认识。INFP贯注精神于仅有的一小部分人或事物，因而经常会感觉到寂寞。
正所谓“孤影自怜，寂垢自清”。INFP习惯于沉醉于自己的世界中，思考感悟、创作文艺作品，但他们极少将这种内在的热情带给外界，这应该是一种遗憾。
3. INFP三无的产生原因
家庭环境影响：早年的家庭环境对人的性格和个性形成有一定的影响。INFP独立思考，讲究精神富裕，如果没有获得温暖的家庭关爱，经常在童年时期产生一系列不幸的列表，其中一个后果就是产生内向、缺乏亲近感，从而增加了内心的孤独感。
心理偏向：INFP的性格决定了他们对于困难事情的特殊反映，需要花费大量时间与精力来排除心理障碍。这种思考过度极有可能使他们产生沮丧甚至一定的孤独感，时间长了容易让人进入负面情绪的循环和惯性。
4. 如何解决INFP三无现象
强化交际能力：寂寞而又孤独的心态只有靠与他人沟通建立良好关系才能得到缓解。而INFP克服孤单和苦闷需要的基本方法就是通过主动参与课余活动或加入共同的学习小组，并且多结识一些志趣相仿、生活态度相近的人，积极发展社交关系。
探索兴趣和爱好：人的天性是追求快乐的，假如INFP能够找到自己喜欢的事物，把心境放到快乐的状态下去，那么完全可以消除内心的孤独感。大胆尝试新的活动会让自己充实感自信心倍增，让自己可以独立自主地拥抱未来。
5. 个案分析：提交自己对内心的理解
Makenzie Galloway在《15 Signs That You’re an INFP》中撰写了她毕业后最困难的时期，她有着巨大的决定压力，最终选择了离家去独立生活，面对着自己的内心孤独感。她深刻地认识到自己的价值是需要通过自己的努力来创造。后来她资助自己学习地产经济，从中找到抵御孤单与寂寞感的动力，找到自己的能量源泉。
INFP通过不断突破自己，把注意力引向外部世界，采取不同的行动和结交新朋友，建立长期的友谊与社交网络，也开始培养他们自信。
6.
寂寞孤单只是人生旅程中的一种感受，并不可怕。理解及时采取行动来变革自己，让自己的生活感觉如更加深刻而又有跃动，是我们为自己设定的目标。即使是INFP，哪怕生活中会经常遇到各种看似不可思议的事情，但只要坚持走下去，不断随着时代与环境的变化调整自己的内在符号，就可以顺利前行，走出寂寞与孤单的阴影。