在MBTI性格类型中，INFP被称为“哲学家”，他们通常非常理想主义、信仰坚定、敏感细腻。但是，当某些因素出现时，他们可能会感到自己很冷漠。下面就来探究一下INFP感觉冷漠的原因、缓解方法以及案例分享。
一、INFP感觉自己很冷漠的原因
1.情感疲劳
INFP有着非常细腻多愁善感的一面，在面对大量的人际交往和强烈的情感体验时，可能会感到力不从心，产生情感疲劳。在这种情况下，INFP就像是内心带着壳，难以打开自己的真正情感。
2.过度保护自己
INFP常常会对自己的情感进行自我保护，特别是在遇见不安全、无法信任的人或事情时，他们会更加封闭自己的情感，表现为冷漠甚至漠然。这种做法虽然可以保护自己，但也造成了自己与周围的人以及自己内心的隔阂。
3.观察世界的方式
INFP是一个崇尚理想、热爱思考的性格类型，他们通常会以完美主义的眼光去看待周围的事物。当周围不尽如人意时，他们可能会开始怀疑、质疑，并将关注点移开，产生冷漠的感觉。
二、缓解方法
1.正确对待情感
当INFP感到自己情感疲劳、过度保护自己或者产生了其他消极情绪时，可以尝试主动接触一些温暖、充满仁爱的人。这样可以帮助INFP重新找回内心的热情及热爱，缓解情感上的压力和疲劳。
2.掌握正确的选择方式
当INFP遇见一些无法信任或者不安全的人或事情时，可以考虑以一种更加“聪明”的方式来应对。比如，可以与这类人保持距离，同时也要学会以一种开放的心态去看待周围的事情，让内心与外在保持一致。
3.寻找自己真正的感情归宿
当INFP对传统价值观或者周围环境的失望引发了他们对世界的冷漠感时，可以试着探寻自己真正的价值取向，这有助于他们找到自己的归宿，并以此作为内心的支撑。在接下来的旅程中，INFP会更加有自信来面对周围的事情，自然而然也会散发出更加明亮、光彩的光芒。
三、案例分享
xiaoqin是一名岁月静好的工程师，她认为自己是一个“口无遮拦”的人，大家常常都能听到她提出对事情的看法和评价，但是当她遭遇一些棘手的问题说明，尤其是在困难和压力交织的情况下，她会突然变得非常冷漠、缄默，并时常选择独自去解决问题。
经过深入剖析和交流，我们得知，xiaoqin曾经遭受过被人误解、背叛的经历，在之后的职场生涯中她遇到过很多类似的事情，从而培养了对周围人际关系的不信任。为了保护自己，她常常会将自己的情感放在“冰箱”中，根本不去面对和表达。
我们通过引导她用一种先听别人意见的方式，而后再提出自己观点的方法来缓释她的情感压力，并支持她从内心找到自己的价值取向。今天，xiaoqin已经能够以更加开放、真实的态度面对周围的人和事，也让自己的人际关系逐步上升到了新的高峰。