在MBTI人格类型中，INFP（内向、直觉、情感、判断）是柔软、敏感和文艺的象征。他们擅长于从另一角度看待问题，并具有创造性和理想主义。INFP在社交和认知方面具有强大的能力，但这并不意味他们完全洁身自好。在面对挑战时，一些INFP会陷入沮丧，从而成为了“不健康版”的自己，这种类型我们称之为“放弃者”。
放弃 容易 沉默
当INFP感到压力和挫败时，他们往往会以退却为策略。尽管放弃不一定是我们一个积极的解决方案，但它对于INFP来说似乎是获得精神和情感疗愈所需的自我保护，因此也成为了他们很难挣脱的陋习。这样做虽然能帮助INFP逃离与挫败相关的负面情绪，但它也迫使他们错失机会和成长的空间。
此外，放弃导致的沉默是INFP的另一个习惯。这种习惯让他们宁愿回避和抗拒关于自己的情感和局面，这也意味着他们往往被视为对未来怀有过度悲观和消极态度的人。
克制信念 失去判断
INFP因其强大的价值系统和理想主义而闻名，这让他们充满热情和勇气地带着自己的理念去添柿子。然而，在面临矛盾和挑战时，一些不健康的INFP会渐渐变得傲慢，甚至冷漠，他们常常试图让自己与现实脱钩，以逃避现实中的困难和矛盾。当他们因此放弃了他们一直坚持的价值和信仰时，会导致更大的心理萎靡和拖延。
此外，不健康的INFP往往失去了用理智和判断分析问题的能力。他们变得只依赖感觉来做出决策，时间一久，他们的选择沦为了自我欺骗的自我恶化，也会让INFP最终失去自信和自尊。
放弃 其实是一场给自己的战争
然而，不要因为这些倾向而失去信心，因为放弃其实是一场给你自己的战争，要想获得胜利必须让自己勇往直前。以下是几个治愈“放弃者”TYPE的方式：
寻求启示和城市冒险
如果一些INFP觉得自己精神崩溃了，他们并不是唯一一个，因此在城市冒险或旅游行程中寻求灵感和制药可能会对他们有所帮助。形成积极的社交圈子，并接受鼓励和支持，以便可以摆脱孤独和可能出现的负面情绪。
战胜不健康的情绪
在努力克服不健康情绪的过程中，培养一个积极发展的思考方式是非常重要的。当人们的情绪和目标之间产生分歧时，可能会遇到各种各样的阴霾。适应性思考可以帮助INFP专注于解决问题，并根据需要随时更改策略。
削减社交时间
不健康的INFP会花费大量时间关注外部环境和他人对他们的看法，这往往会导致消极情绪的扩散和不必要的压力。缩短社交时间会让INFP可以更好地关注内心，重新恢复信心，并寻找自己的方向和目标。
任何人都可能走上健康的人格类型或是不健康的完美匹配，只需理智与勇气。只需要坚持，不断开拓自己的能力和发现自己的潜力，成功是避免不了的果实。