百度下拉搜索词：infp觉得自己不好是怎么回事？INFP为什么常常感到焦虑？infp对自己缺点过于敏感？
INFP（即内向、直觉、情感、知觉）是Myers-Briggs Type Indicator（MBTI，中文名为迈尔斯 - 布里格斯人格类型指标）中16种人格类型之一，以理想主义、独立、艺术表达和温柔善良等特点而著称。然而，尽管INFP拥有许多优秀的品质，他们经常对自己产生消极的情绪，并且很难摆脱这些消极情绪的影响，这是因为INFP内部存在着理性思考与负面情绪的矛盾。
理性思考是INFP最大的优势之一。INFP善于看到事物的本质和内在意义，并能够对周围的人和事做出敏锐的分析和判断。然而，INFP在批判自己的时候也会变得非常苛刻，看重自己的表现，往往沉浸在过去经历的折磨中，自我否定和怀疑会产生阻碍自己前进的情绪。
这种矛盾的来源除了INFP习惯于把事件发生的所有细节都看得非常清楚之外，还与INFP有一种对价值观的特殊关注有关。INFP通常对理想和道德标准有非常高的期望，他们认为自己必须以完美的方式去实现。然而，在实践过程中，INFP会发现自己往往并不能达到所设定的目标。这样一来，INFP就会遇到一个困境，即在理性思考的基础上，产生了负面的自我评价和负责任的感觉，这也是INFP觉得自己不好的根本原因之一。
除此之外，INFP还可能会表现出其他一些非常具体的特征。例如，INFP喜欢推己及人，往往首先对自己要求严格，给自己施压；而情绪容易波动和受环境所感，面对刺激时情绪会变化很快；INFP常常画地为牢，认为某些想法和情况是不可改变的，因此事情出现偏差时会非常灰心丧气；INFP对待问题的方式可能有些极端，他们通常会走向抑郁和孤独。
但是，尽管INFP对自己的负面情感感受强烈，他们不应该放弃对自己积极方面的认识。每个人都有缺点，INFP也不例外。即使INFP觉得自己不够好或者不够完美，他们也应该在努力改善缺点的同时欣赏自己的长处，并为自己的优点感到自豪！
INFP在面对自己的怀疑和挑战时，可以通过调整自己的态度，保持理性思考的思维习惯，建立与他人的正向情感交流渠道，培养自信心和独立主见等方法，来摆脱那些消极情感的影响。如果需要，INFP也可以通过寻求专业咨询、参加生命语言学以及通过其他类型的人际交往等途径来帮助自己找到解决问题的方法，重燃对生活的热情！