INFP是Myers-Briggs Type Indicator（MBTI）性格类型中的一种，代表了内向、直觉、情感和理解的特点。INFP们经常会感到自己与这个世界格格不入，因为他们所珍惜的是独立思考、自己探究、对生命和人类本质的探索等这些比较深刻、不容易被外在环境干扰的精神层面的追求。这些很容易被各种各样的娱乐活动、社交活动等日常琐事淹没，INFP想要追求自我的成长却难以突围，这时候，他们可能会通过修行的方式寻找一些慰藉和指引。
INFP多修行者（发现自我，探寻内心的灵性）寻求的不只是修身养性，更多的是对自我的探索与认知，他们在修行的过程中，也许会体验到思维灵活、身心平和、心流状态等种种心理/生理优势。
那么，具体应该如何进行修行呢？
一、内在探索
INFP对自己和世界的理解非常深刻、灵敏，因此，内在探索对他们来说具有非常重要的意义。在日常生活中，INFP多修行者可以通过静思考或是冥想的方式，发觉自己内心的深度、意向、价值观等，从而更好地认清自己所追求的人生价值和方向。比如，对于一些对生命和人性有深度思考的问题，INFP多修行者可以进行寻找答案之旅。
二、身心平衡
INFP多修行者可能会经常感到自己的情绪波动较大，很难抵御外界压力造成的不安和恐惧。这时候，通过瑜伽、冥想、舞蹈等形式的身体训练可以帮助他们唤醒自己的肉体意识，并提高自己的身体能量和免疫力，达到身心平衡的状态。
三、寻找个人意义
INFP多修行者通常会思考一些关于“什么是生命意义”的问题，这种问题在日常生活中是比较难以提出来的。通过修行，INFP可以直面这些问题，也可以通过一些技巧（如围绕这些问题写日记、额外的反思、自我检视等）来发掘更深层次的意义。
除此之外，也可以在日常生活中寻找一些独立、多样化的思考方式，比如读书、绘画、写作等，通过这些方式，INFP多修行者能够更好地认识自己，发展个人潜力。
在探究自我的过程中，INFP多修行者需要对自己宽容与耐心，并努力抵制一些消极情绪与烦恼。收集自己喜欢的事物，并不断开拓自己的领域是很重要的。通过相应的努力与实践，INFP多修行者能够找到自己内心深处的声音和方向，以更加深刻的方式认识和感受人类世界。