INFP是16种人格类型中最为内向、保守的一个，他们注重内心情感的呈现，也比较善于文字表达，但却难以大胆地与他人展开面对面的交流，尤其是在现实世界中独处或是遇到陌生人时，更容易陷入恐惧和紧张之中。这种畏惧不仅会影响INFP的工作、学习乃至人际交往，甚至连语音通话这样日常的事情也会成为他们的心理负担。
为什么INFP不敢发语音？
INPF个性内向极了，加之小心谨慎的天性，使得他们更倾向于将自己的思考或情感经过深思熟虑之后用文字方式表达出来，这也是他们更为擅长写作、绘画和创作等活动的原因。与此同时，INFP对于批评和反感的能力较强，一旦受到负面刺激，就会进入一种“飞行或战斗”的状态，产生出自我保护的本能，从而远离和规避可能的冲突或伤害。这种心理机制在与他人交流时也会表现出来，导致INFP不敢发语音，怕自己的话语可能引起误解、反感或者争吵，更怕对方的语调、表情和言谈方式会侵犯到自己内心的敏感区域，让自己面临尴尬和不安。
如何克服INFP不敢发语音的问题？
1.了解自己的情感和需求
INFP需要了解自己，学会承认和接纳自己的情感和个性特点，帮助自己建立安全感和自信心，从而减少内心恐惧和抵触情绪的产生。同时，INFP需要清楚自己的情感和需求，并学会选择合适的交流方式，例如可以在文字聊天中表达自己的想法和意见，或是尝试用图像和音乐等形式展示自己的创造力和才华，有效地与他人建立联系和互动。
2.练习面对面交流技巧
面对面交流对于任何人来说都是一种挑战，但是只有勇于直面挑战才能不断完善面对面交流技巧。INFP可以从轻松的话题入手，渐进式地增加自己的面对面交流时间和频率，同时多关注对方的情绪和言语习惯，初步掌握面对面交流技巧。另外，也可以通过参加社交活动，扩大自己的社交圈子，更充分地与他人互动。
3.寻求心理治疗或咨询服务
对于比较困难的心理问题，INFP也可以寻求心理治疗或咨询服务帮助自己缓解恐惧和焦虑情绪，并在更为专业的指导下规避和解决各种交流障碍。以此缓解痛苦和风险，让自己能够愉快自在地与他人相处和交流。
尽管INFP不敢发语音可能是一种内心深处的恐惧和不安情绪，但是只要学会认识和接受自己，积极锻炼面对面交流技巧，以及寻求专业帮助等措施，就能够逐渐发现自己的优点和潜力，快乐自在地与他人交往沟通，获得更多的成长和幸福感。