INFP是Myers-Briggs Type Indicator（简称MBTI）中的16种人格类型之一，在整个人格类型中属于非常特殊的一种。他们情感丰富，善良慷慨，思维独立深刻，通常非常注重自己的价值观和精神世界。但是在某些方面，INFP也会遇到自己的缺陷，例如在抓住重点方面，往往需要付出更高的精力。接下来，我们将从思维特点和应对策略两个方面来探究INFP抓不住重点的原因，并提出相应的解决方法。
思维特点
1. 善于挖掘细节，较难从整体把握思路。INFP的思考方式非常细致，注重描摹事物的细节，具有很强的直觉能力。但这也导致了他们在整体思考时较为困难，往往需要耗费更多的时间去理清思维。这就会导致在处理复杂问题时，容易偏离目标。
2. 想象力丰富，思维跳跃。由于INFP天生具有丰富的想象力和独特的思维方式，会导致他们经常在思维跳跃时失去重点。而这种随机思维对于某些实际情况下抓住重点显得比较无力。
3. 凭直觉行事而不是理性，容易隐藏思路。由于INFP依赖自己的感觉去处理问题，因此往往让人觉得不够透明，难以抓住思路。有时候，INFP会给人主观、即兴的印象，使得自己往往难以准确地表达出自己的真正想法。
应对策略
1. 简化问题，从整体把握。为了应对过于庞杂复杂的问题体系，INFP可以学习把问题简化，寻求从整体把握的方式，这可以通过把各个小问题组合在一起，形成一个整体思路。
2. 实践锻炼，锻炼逻辑思维能力。除了减少思考的细节之外，在编制思路时多应用逻辑思维来帮助INFP更好地确定问题的重点。可以进行一些推理或者思维训练，提高自身逻辑思维能力的水平，从而更快地抓住重点。
3. 制定计划，控制自己的想象力。要避免随机思维对于归纳问题提出重要的障碍，INFP也可以制定一个详细的计划，将问题的关键要素在发散思维之后加以归纳整理，以方便时间复杂度大的综合性问题的处理。
总体来说，INFP虽然具有一些行为特点在抓住重点时很容易出现偏差，但只要适当锻炼自己的思维能力和逻辑能力，他们就能在求职，学习和人际交往等方面取得更好的成就。