在MBTI人格类型中，INFP型是一种充满想象力和理想主义的人格类型。他们注重内心感受和情感体验，有着极强的创造力和想象力。但由于他们喜欢独处，容易沉浸在个人情感世界中而与外部世界脱开联系，这时候就需要进行个性化解的过程，找到自己的内外平衡点，开启一份自我的探索之旅。
一、了解INFP型人格特征
首先了解一下INFP型人格的主要特征：1. 内向、理想主义者；2. 敏感、同情心强；3. 表达能力强，但很少主动表达；4. 善于观察、察言观色；5. 高度尊重个人价值观点；6. 喜欢深入思考、探索内心世界；7. 爱好艺术、美学、创造等领域；8. 相信自己是特别的人，有一份使命感。
二、解决INFP型人格的内外不平衡问题
INFP型人格通常会遇到一个问题，那就是内外不平衡。他们的内心世界和外部世界很难保持一致。这种内外不平衡会使INFP型人格容易陷入矛盾和焦虑，因此需要进行个性化解。
1. 接纳自己，了解自己
INFP型需要先接纳自己，接受自己身上的缺点。只有这样才能更好地了解自己，找到自己的方向，并确定真正重要的价值观。可以通过写日记、自我反馈、心理咨询等方式，对自己进行深入的探索和了解。
2. 对外部世界保持开放性
INFP型遇到外部世界时，需要保持开放性，而非过于主观。应该尝试去了解他人的想法和目标，去适应社会环境，和外部世界保持联络。避免人际关系过于单向、矛盾和紧张。
3. 培养自己的兴趣爱好
INFP型人格普遍喜欢探索艺术、美学、创造等领域。因此，可以积极培养这些兴趣爱好，以此来寻求平衡和满足。在这个过程中，他们也可以结识到与自己志同道合的人，拓展交际圈子。
4. 建立自我肯定机制
INFP型人格的内心世界往往比较丰富，但因外部环境变化不可控，经常会受到重创。在这种情况下，他们需要建立起自我肯定的机制，在生活中慢慢构建出自己的支撑体系，以保持心态平衡。
三、通过科学性工具进一步了解自我
现代社会到处都是科技，有许多科学性工具可以帮助INFP型人格更好地了解自我。例如，可以自行使用各类MBTI测试工具、心理测试等方法，去了解自己的表现和反应方式。确定个人盲点，及时调整自己的思考方式，减少负面情绪的影响。
最后，INFP型人格需要明白，自我探索是一个漫长而珍贵的过程，但只要开始了，它就会获得更多属于自己的回报。只要保持自我意识呈现平衡态，调整思维方式，并培养积极向上的心态，便能实现个性化解并成为更好的人。