INFP是指内向、直觉、情感、知觉类型的人，他们天生就非常敏感，善良而又理想主义，但也存在一些缺点。本文将重点介绍如何克服INFP的缺点，帮助他们更好地发挥优点，实现自我提升和成长。
解决情绪过度
INFP往往非常容易被情绪所左右，这是与他们敏感的天性有关，但有时候会影响到生活和工作等方面，因此需要学会控制情绪。
1. 寻找情绪的出路
INFP在情绪波动大时往往需要找到一个可以排解负面情绪的方式，比如：听音乐、写日记、散步、画画或者是多和朋友聊聊天等等，只要能善意地发泄情绪，让它在不伤害周围人的情况下得到释放，就可以起到缓解的作用。
2. 做好情绪管理
正常情绪是没有错的，但是过度沉浸在情绪中就会变成情绪过度的问题。在行动前先审视自己的情绪，设法掌控它们，让自己能够更好地适应周围环境。在生活中，总是有一些小问题没必要让情绪影响到自己，习于发现这些问题，不让情绪影响自己的行动。
3. 保持目标导向
当你被情绪占据的时候，很容易失去自己的目标甚至把自己的客观认知都丢掉。为了不让情绪影响自己的思维，可以养成时刻询问自己“To do what？”“这样会有什么后果？”等问题的习惯，及时让自己保持目标导向，不要做出过度情绪化的决定。
犹豫不决
由于INFP经常考虑自己的情感和价值观，所以他们往往是深思熟虑的决策者，在实际行动中，犹豫不决似乎影响了他们的表现。如何克服这个问题呢？
1. 寻求外部意见和建议
INFP常常陷入沉思的疑惑中，无法决定需要做些什么，这是因为他们的内心存在争执：思考自己想做的事情时，常会根据自己的价值观和心理感受来判断事物的优先程度，忽视了周围的正常生活。因此，建议在做出决定之前寻求外部帮助，向身边的人或专业人士寻求建议。
2. 制定计划，减少选择
将每一个选项做成列表，列明利弊字段，对于缺点超过优点或自己判断需要编写解决方案的条目，可以循序渐进地开始操作，在步骤上具体化问题、裁剪多余和不必要的环节等，把问题简单化，使做决策变得更容易一些。
INFP适合保持心灵纯净、坚持梦想和为世界贡献力量来实现自身价值。在克服自己的缺点时，需要意识到这些缺点是他们性格的一部分，但不必担心，因为可以通过自我认知、合理管理情绪、音乐、旅行等方式有效地克服它们，走向更好的自我的方向。