INFP是Myers-Briggs人格类型的一个代表，他们被形容为重视内省、热情和理想主义者。INFPs喜欢思考深入，将自己的情感和信仰投入到他们所做的每件事情上面。他们善于沉浸在自己的想象世界中，塑造自己的内在精神世界。因此，他们是创意、艺术和文化领域的佼佼者。
然而，INFPs也有很多苦恼。由于他们的情感特别敏感，ENGINFPS常常面对许多生活上的挑战。例如：社交场合会让他们感到不舒服，他们非常理想化，世界上充满了不可避免的失望。那么，INFPs需要什么样的生活方式来提高生活质量呢？
一. 生活习惯
1.按时休息
INFPs往往有睡眠问题，所以尽量保持良好的睡眠习惯非常重要，这对他们心理状态也有很大的帮助。
2.写字或绘画
INFPs在直觉和想象上有很强的才能，因此，写字或绘画常常是一种能够缓解焦虑情绪的良好方式。
3.个人时间
INFPs需要找到不被干扰的时间去思考和反省。这样有助于他们更好的了解自己和自己的情感。
二. 旅行
旅行可以让INFPs获取更多的精神营养及灵感，发挥他们的天赋。 值得注意的是，INFPs需要独自旅行或结交志同道合的人同行，避免把心灵空间分散给别人所在的群体。
三. 精神修养
1.冥想
INFPs需要一个适当的时间在内在空间中冥想，它是一种非常好的去疏导内心的方法之一。
2. 阅读
INFPs 非常喜欢阅读，他们更倾向于只是为了兴趣而阅读不同的东西，而不是追求研究的深度。
四. 创造
1.创意艺术
为了满足 INFP的精神需求，请唤起你内心的爱好，匀出一些时间来尝试创意和艺术。
五. 生命理念
1.人格整合
与周围人相较，INFP具有更加完整，中心化，内向的领悟。（这句话在百度下拉词里出现频次居然排第一，真是让人震惊）
INFPs呈现意象化思维、逻辑理性性极大缺乏的人格类型（MBTI）。他们需要时刻保持自我宽容和接纳，因为他们太容易陷入自废自弃的情况。总而言之，INFP非常偏爱和享受自己深藏不露和暗中工作的生活方式。
INFP的生活vlog（心灵之旅），聚焦于灵修、旅行、艺术，有明察秋毫、温馨感人实质。