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INFP-T是Myers-Briggs Type Indicator（简称MBTI）中的一种人格类型，也被称为梦想家型。INFP-T通常敏感、理想主义，并且对自我成长有着强烈的渴望。在人际交往上，INFP-T十分关注他人的需要，容易产生沟通障碍和理解偏差。那么作为INFP-T，我们应该如何面对自己的优点与不足，走出困境，寻找到内心的指引呢？
正视困境（情绪化）
INFP-T在面对挫折时往往表现出极度的情绪化。因此，当我们感到沮丧和灰心的时候，我们需要意识到这种情绪的存在，并且将注意力从自己的情绪中转移出来。例如，做一些体力运动或者尝试尝试冥想等缓解情绪的方法，可以帮助我们更好地应对情绪化的情况。
接受自己（自我否定）
INFP-T往往会过分地考虑自己的缺陷，并给自己负面评价。但是要知道，每个人都有自己的优点和不足，要耐心地接受自己。当我们意识到这一点时，我们可以通过正面的心态来看待自己的身体和思维，避免过度自我否定。
找到自我成长方向（生活目标）
寻找自我成长的方向可以帮助我们更好地理解自己的优缺点，进而采取有针对性的措施来改善自身的问题。例如，在工作上，我们应该寻求能够展现自己特长和才能的工作机会，这样可以提高对工作的满意度和工作表现。
培养积极的人际关系（孤独）
INFP-T往往喜欢孤独和沉思，这使得我们难以与他人建立联系。然而，在现代社会中，与他人的互动是非常重要的。为了保持良好的人际关系，我们应该积极寻找交流机会，例如加入兴趣小组，参加社交活动等等。
作为INFP-T，我们需要学会正视困境，接受自我，找到自我成长方向，并培养积极的人际关系。这样可以帮助我们更好地理解自己，掌握内心的指引，达成我们的人生目标。