随着人们对MBTI心理学的认识越来越深入，越来越多的人开始接受自己是哪种人格类型，并尝试在生活中更好地应对这种类型的特点。INFP是一个拥有强烈情感的内向型人格类型，其主要特征包括情感敏感、理想主义、内向、神秘和决策困难。虽然INFP型的人们通常都很聪明、敏感，但他们同时也会面临一些外部环境下的挑战。
情感过敏
情感过敏是INFP型的人最大的劣势之一。一方面，他们通常拥有非常敏锐的情感，能够意识到周围的微小变化并对其产生反应。然而，这使得他们非常容易受到伤害，并对负面情绪有很强的感知能力，是极度脆弱的。在外部环境中，这种情感敏感会使INFP型的人变得脆弱易伤，害怕受到伤害，进而影响他们与他人的关系。
内向性格
INFP型的人通常是内向性格，他们不习惯在社交场合中占据主导地位，更喜欢隐退在某个角落里。这种内向性格在现代社会中越来越少见，因此INFP型的人可能会面临很多挑战。比如，社交能力可能不如外向型人格，他们可能会对面对媒体、演讲、面试等公众场合感到异常紧张并缺乏信心。另外，在竞争激烈的工作市场上，INFP型的人可能被人看作是退缩、害羞、难以驾驭的人。
掌握情绪
为了避免上述的劣势影响生活和工作，INFP型的人需要学会控制自己的情绪。仅仅是意识到情绪的存在，并把它们从“我觉得”转化为“这就是”可以帮助他们降低情感的负荷。他们还需要学会说出他们真正想要的，并不时地表达感激之情和爱意。
自我认知
过度关注自己的情感，在一定程度上可能会阻碍INFP型的人与他人建立联系。因此，摆脱这种自我关注非常重要。这需要INFP型的人通过大量思考和反思，建立起自我认知。在意识到自己的缺点时，不必感到羞耻;相反，在接受自己的无完美时，他们更有可能建立良好的人际关系和成功的职业生涯。
INFP型的人虽然拥有独特且宝贵的心理特征，但同时也会面临外部环境下的挑战。当他们通过自我探索和意识到个人缺点后，将更加成熟并能够面对和克服困难。