MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）是一种人格类型分类工具，根据人们在情感、感知、思维、判断上的不同选择，将人们分成16种类型。其中INFP是指追求自由和独立、关心他人、寻求精神创造和意义的人。
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为什么infp人格最容易得抑郁症？
首先，infp人格常常有着高度敏感的自我意识。他们很难忽略自己与周围世界的不同之处，总是会更关注自己的情感体验和内心感受，因此更容易深陷抑郁情绪。
其次，infp人格通常会压抑负面情绪，不善于与他人分享自己的感受。他们可能会通过写作、音乐等方式来释放内心压力，但这些方法并不能解决问题，反而可能加重抑郁情绪。
再次，infp人格很难承受社会压力和过高的期望。他们更关注自己内心的需求，而社会上固定的规范和标准可能与他们内心的恐惧、不安相冲突，导致情绪进一步失控。
最后，infp人格会有时感到自己被排斥或误解。他们追求真理和人性之美，但当周围的人无法欣赏这些美好，或者主观审美与他们不一致时，他们会感到孤独和失落。这种感受可能最终引发抑郁情绪。
如何预防和治疗infp人格的抑郁症？
首先，infp人格需要学会释放负面情绪。他们可以通过与信任的朋友分享自己的感受，或者运动、冥想等方式寻找平衡。
其次，infp人格需要明确自己的边界和需求。他们需要学会说“不”，并且明确自己无法承受的压力，以便保护自己的情绪和内心需求。
再次，infp人格需要尝试新的体验和环境，以拓宽视野和增加自信。参加社交活动、旅行、尝试新的爱好等方式，都可以增加他们的积极情绪。
最后，infp人格可以寻求专业帮助。心理治疗师和医生可以为他们提供个性化的治疗和支持，以便他们更好地管理自己的情绪。
infp人格最容易得抑郁症，这并不意味着这种人格类型注定会陷入情绪困扰。他们可以通过学习自我调节和寻求帮助来克服这些挑战，并最终成为积极、自信、有责任感和意义感的人。