聚会上总是被人忽视，工作中被同事当做弱者，生活中被家人感觉难以理解，新环境里常被主导……这些都是INFP可能会面对的问题。那么，infp如何在不同场合下获得尊重，避免被欺负呢？
一、聚会场合
“你为什么不说话？”，“你看起来很闷骚啊”等相似的问题经常困扰着infp。要摆脱这样的烦恼，首先需要学会适应各种场合的表达方式。以下几点建议可供参考：
1.提前了解聚会人员及话题。这是让自己减少无话可说的情况最简单有效的方法。了解话题可以在聚会过程中更好地融入其中，也可以避免意见不合造成尴尬。
2.不要压力过大。infp群体常常在接受聚会邀请时产生矛盾，一方面渴望社交，另一方面又因为缺乏社交技巧而害怕尴尬。通过自我放松和淡化压力，infp更容易在聚会中放松心情。
3.找对方式表达自己。尝试从身边的人或是自己喜欢的话题入手，比如电影、音乐、文学等，相信总能找到共同话题。使用微笑、耳语等不露痕迹的社交技巧，也能让infp更容易获得好感。
二、工作场合
“这项工作给infp吧，因为其他人都太忙了！”——在职场中，infp经常会被认为是弱者，担任着各种任务。但是，作为一个优秀的员工，infp同样有机会获得成功。
1.充分展示个人价值。做为MBTI中的“艺术家”，infp有很多创造性的想法和才华。这些才能不仅可以用在艺术领域，还可以运用到任何其他行业中。只要infp勇敢地展示自己的价值，就不会再被当做弱者 忽视。
2.建立良好的人际关系。在工作中，尤其是当需要与其他部门或员工合作时，建立良好的人际关系非常重要。通过尊重同事、听取他们的观点以及主动分享自己的知识和技能，可以建立起互信的关系，进而获得尊重。
三、生活场合
“你又不懂我！”——infp常常认为自己并不被他人理解。但是，通过适当的沟通和行动，infp同样可以获得同情和尊重。
1.适当表达自己。在情感上，infp需要表达自己以获得安全感和被理解的感觉。但是，在表达过程中需要掌握一些技巧。尝试使用优雅而明确的语言、更少的词语、更多的眼神交流等方式来表达，有助于传达真正想要表达的内容。
2.欣赏他人之时，也希望被他人欣赏。当想要被他人欣赏时，同样应该适当地分享自己的东西。例如，分享自己的爱好、经验、知识等，给别人反馈，并让别人了解自己。这样，不仅可以获得尊重，还能获得更多的社交机会。
infp如何才能避免被欺负呢？首先需要明确自己的优点和价值，然后采取适当的沟通和行动，才能获得尊重和理解的回报。通过不断地努力和实践，infp同样可以找到属于自己的快乐和成功。