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INFP,属于Myers-Briggs Type Indicator(简称MBTI)性格分类的一种,是指内向(introverted),感觉(sensing),感情(feeling),理解(perceiving)这四个特质在测试中得分都相对较高的人。据调查,INFP常被描述为富有同情心、好幻想、重视道德和价值观等特点。

然而,INFP也有一个不太光彩的特点,那就是喜欢吃醋。以下是笔者对此的分析。

一、INFP为何容易嫉妒

INFP 喜欢沉浸在自己的世界里,他们会落入自己的想象中,对外部世界缺乏足够的信心。由于害怕被拒绝或者搭讪,INFP通常不会主动去追求感情上的表现,倾向于隐藏自己的感情。但是,对于自己深爱的人,INFP会有一种强烈的占有欲和保护欲,不希望对方与任何人过度亲近,以至于在不经意间就会对伴侣产生嫉妒之情。

此外,INFP性格的矛盾性也影响了他们的情感表达和管理能力。 INFP常常把自己藏在内心深处,即便他们察觉到自己往往会情感爆发,但仍很难控制自己的情感,出现冲动或情绪失控等情况。在嫉妒之时,INFP也经常无法自控,常常表现出情绪剧烈的行为和言语。

二、INFP最容易嫉妒哪些人

1.前女友/男友

“前任”在恋爱关系中,是一个永恒的话题。很多人不可避免地会提及自己的过去,而INFP对于自己的伴侣与前任比较容易产生嫉妒感,怀疑对方对前任是否还有感情。

2.高明同事

INFP注重自己的价值观和创造力,因此在工作场合中会喜欢对自己的能力进行比较、分析,从而获得更多的个人肯定和成就感。当身边的同事表现特别优秀,比自己更有才华时,INFP就容易嫉妒起来,为自己的不足感到羞耻。

3.明星/名人

INFP通常非常关注自己所喜欢的文化、艺术或运动领域的明星、名人等。当看到他们获得成功或者表示对某个事情感兴趣时,INFP又会想到自己在相应领域中的“失败”,因而容易产生嫉妒之心。

三、如何解决INFP的嫉妒情结

1.开诚布公地交流

INFP需要有人帮助他们提起勇气和信心,避免让他们一直奉行自私自利的占有观,而是鼓励他们以相对开放的心态去看待伴侣对外界的接触和相关经历。 此时,让双方坦诚相待,向对方表达自己的感觉和情绪,尽可能减少猜疑和误解的发生。

2.强化自己的安全感

INFP通常缺乏足够的安全感,但提高安全感是各种情况下都要处理的问题。可以采取一些方式来保持自己的稳定状态,如鼓励自己更加专注于自己的兴趣和爱好、学习沟通技巧及人际交往心理学,以及加强和伴侣的沟通和信任等。

3.寻求专业帮助

如果INFP的嫉妒情结严重影响到自己的工作、日常生活或情感关系,建议寻求专业的帮助,了解个人情感和行为模式的基础,如耐受不安、控制情绪和接纳不满等反应。同时也可以通过心理治疗的方式来对情感剧烈、表达难度大、社交技巧欠佳的方面进行处理。

INFP最爱吃醋,与其无休止地被嫉妒情结所困扰,不如寻求帮助和解决方案。仅仅自怨自艾、默默地抱怨是解决不了问题的,只有更积极地改善自己的行为和态度,才能真正走向成熟和健康。