INFP是经常被称为“诗人型”和“哲学家型”的人，他们通常具有深刻的思考能力和良好的想象力。这种人倾向于独立思考，追求内心真实和完美，注重个人价值观的坚持。他们更愿意沉默以应对外界，不愿意与他人过多关注。以下是infp独来独往不喜欢社交的原因和相应的解决方法。
一、社交困扰（社交焦虑、不善交际）
社交困扰是infp面临的最大问题之一。由于他们天生比较敏感，容易感到不安，尤其是在需要参加公众活动或与陌生人交往时。他们缺乏自信和锻炼交际技巧的机会，很容易变得焦虑和退却。对于这种情况，infp可以通过以下方式减轻社交压力：
1. 找到舒适的场景——选择自己喜欢的氛围，或者逐渐熟悉并信任的人进行接触，可以帮助infp逐渐适应人际交往。
2. 经验积累——充分准备每一次社交活动，预先思考可能遇到的问题和应对方法，积累交际经验帮助infp从中学习并提高自己的交际能力。
3. 寻求帮助——如果社交困扰已经对生活造成了严重的影响，可以向医生或心理咨询师等专业人士求助。
二、独立个性（孤僻/内向/独善）
infp通常天性独立，比较喜欢独自探究世界和沉浸于自己的内心世界。这种独立个性使他们有时会被视为孤僻、难以相处或者不合群。解决这种独立与孤僻的问题需要考虑到以下几点：
1. 建立良好关系——与他人建立深层关系可能会带给infp更多的快乐和成就感。选择亲近的人或共同爱好的团队可能带来相对快捷的有效社交场合。
2. 多角度思考——尝试用更全面、周到的角度思考问题，也能帮助infp更开放地面对外部环境，减少僵化思维的缺陷；同时要明确自己价值观并寻找共鸣，坚持不被外在环境干扰。
3. 关注康复——对于可能出现的情感问题，应该及时关注自己的情感状态并积极处理，不要忽略内心真实的感受。
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以上是infp独来独往不喜欢社交的解析与建议。既然每个人都有自己的性格短板和优势，我们也可以通过多方位观察自身，敞开心扉体验生活，会逐渐变得更加明朗、自信和宽广。