INFP（Introverted Feeling with Extraverted Intuition）是Myers-Briggs Type Indicator（MBTI）人格类型中的一种，这种人通常温柔、和善、有同情心、乐于思考和探究自己心灵世界，也往往有着执着追求完美和理想的特点。然而，生活中不断的挫折、迷茫和困惑会让INFP失去目标，无法前行。那么，究竟如何帮助他们重新找回自己的方向呢？
一、原因分析
1. 逃避现实：对于INFP来说，现实太过残酷和复杂，很容易让他们感到无力和无助，因此选择走入自己的内心世界进行“躲避”，导致失去目标。
2. 过分追求完美：INFP总是对自己要求严格，充满了完美主义倾向，当自己无法面对自己不完美的一面时，可能选择逃跑或放弃。
3. 累积的压力： INFP在生活中可能会被人误解、被忽视、被冷落、不能接受或者不适应外部环境等原因，造成心理上的压力，从而导致失去目标。
二、解决方法
1. 深入了解自己：INFP需要认真地自省和思考，深入了解自己的价值观和优劣点，清楚自己的需求和意愿。可以通过日志、记录与自己交流等方式来进行思考和分析。
2. 重新审视目标：当INFP失去目标时，需要多方面寻找、阅读相关的知识、经验甚至是不同领域的心得。还可以和朋友、亲人或者精神导师交流，听取他们的建议和想法。
3. 坚持努力：当INFP找到了目标，就可以根据目标所需付出的代价去实现它。如果需要学习技巧、知识等，那就要坚持不懈地学习；如果需要经受挫折、承担责任，就要勇敢地面对生活中的艰难险阻。
三、案例分享
作为一名INFP，我曾经历过迷茫的时期，在面临困境时我常常逃避或者放弃，感到自己毫无向前的方向。但是，渐渐地我明白了：只有从细节中发现并挖掘自己的兴趣、价值和潜能，才能找到属于自己的方向。具体来说，我进行了以下改变：
1. 记录自己的收获：我尝试每天写下自己的所思所想，记录自己的心路历程，渐渐地我意识到自己对文学创作、美食制作等方面有着浓厚的兴趣；
2. 开始行动：有目标的人才能更好地行动起来，因此，我开始挑战自己，参加写作比赛、美食手工课程等活动，通过行动让自己接触更多的生活设定、绘画、音乐、小说等领域，并且不断努力提高自己的水平，寻找自己真正感兴趣的领域。
3. 坚持不懈：最重要的就是坚持，面对挫折和失败，我学会了积极思考，对自己保持客观的态度，一步一步走向成功。最后，我成功的成为了一名小说作者和美食达人，这种感觉真的很不错。
当INFP失去目标时，不要灰心丧气，应该积极践行，不断制定和调整目标，并且不断追求自己的兴趣，才能找到属于自己的方向。