INFP是Myers-Briggs人格类型指标中的一种，其代表着内向、情感、直觉、判断。INFP通常很容易被误解及放错方向，导致他们往往浪费很多时间没有得到认可。本文将着眼于INFP被浪费的时间，分析原因，并给出一些解决方案。
内向性的困扰（人际关系、社交时间）
作为内向的人，INFP非常注重内在的情感体验，往往希望能与自己共鸣的人建立深层次的联系。然而，在与外界进行互动时，他们往往面临很多问题。比如，他们很难找到那些能够真正了解和认同他们的人，也很难坦率地与人交流。这让INFP们花费了大量的时间和精力去发现那些可以达成真正联系的机会，但结果是总有些人物不能真正理解他们。这无形之间又浪费了很多宝贵的时间，让他们陷入了无尽的追寻中，同时错过了很多自己想要去做的事情。
一般来说，INFP需要努力发展自己社交能力和人际网络关系。这样可以避免不必要的冲动行为，同时也能够在找到更适合的人之时取得更好更有意义的互动。
梦想与现实（追求理想、现实压力）
INFP往往拥有各种各样的想法及高度的创造力，但这很难转化成现实中能够被大众认同和使用的东西。然而，由于其敏感性和情感性，又没有强烈的表达能力，所以他们通常将自己深爱的理念都储藏于心底，不敢为之去争取。尤其在面对来自现实的种种压力时，他们就会变得更加保守，优柔寡断，不愿意冒险去实现自己的梦想。
解决此问题的最有效标准是：制定一个完美的计划，并为实现目标设定时间限制。充分的了解自己的能力和限制，并采取行动去贯彻你的计划。细致地规划每一个步骤，并严格执行。当然，在这个过程中，压力可能会让你想要放弃，但是内心的指南针会让你千方百计去实现自己的目标。
完美主义的陷阱（追求完美、无法接受失误）
INFP通常是对各自热情及工作最终结果要求很高的人，他们往往致力于达到惊人的成就，希望自己做的每一个事情都是完美的。不过，INFP在追求完美的同时，也会被这种渴望所束缚，以至于变得过于苛求和自我批评。这时候，他们就会陷入无法解脱的情况，浪费大量时间及动力，并错过了不少机会。
无论如何，认识到自己并非完美的人是至关重要的。当我们尝试采取改善措施时，常常会因为害怕失败而放弃。我建议INFP需要积极贴近自己的失败感，并且充分利用这种经验来改善下一步行动。接受人性缺点并让自己得到不断地成长是值得的，也是不可或缺的。
INFP，一个敏感、思想家、创造性的人格类型，同时面临着许多斗争。但是，这些困扰并不是终点。通过明确自己的目标和行动计划，适应自己的优点和缺点以及面对问题，他们可以战胜困难，打破束缚，并实现自己的梦想。（搜索词：INFP为什么不受欢迎、INFP的弱势群体、INFP的艰辛之路）