在做MBTI测试中，如果你的性格被定义为INFP，你可能是那种深情且富有同情心的人。你认为自己与他人有共同点，并对他人的利益感到关心。由于你的忠诚和善良，你在大多数情况下会维护自己的朋友圈而且未尝不可，尽管这可能会在某些时候让你感到有些压力。 但是，当一个INFP遇到绝交时，你会感到很受伤，因为你很难接受这份分离。下面我们来看看如何处理这种情感困境，重新振作走出困境。
理解你的感受
遇到绝交之后，首先，不要过分压抑你的情绪。INFP常常会试图通过屏蔽自己的感受来强迫自己掌控一切，但它并不总是合适的，而且很难持续。相反，更好的方式是承认你的感情。如果你正在感受到悲伤，失望和惊愕，请给自己一定的时间来完全感受和理解你的感受。随着时间的推移，你会有所回复。
把事情想明白
由于INFP通常比较冲动，有时候你可能需要一段时间来思考。一旦你停下来认真想想绝交的原因，你就会更好地准备好与这个人分开。你会发现自己变得更加坚定，避免自己再回到之前错误的路上。同时也要注意保持积极乐观的态度，不能因为对失去的负面情绪而影响自己的日常生活。
找到你的支持者
INFP性格在处理情感问题时很少愿意寻求帮助。不过，在这种情况下，你不必独自承受痛苦。当你感到孤立无援时，需要去找一些朋友或家人谈谈。他们可以帮助你看到根本问题，并帮助你建立恢复心态。一些支持和建议有助于你更快地超越麻烦。
寻求专业帮助
如果你的绝交带来了持久的负面情绪，单靠找朋友固然是重要的，但可能会不够。这是时候你需要专业帮助。现今各种心理辅导机构都会针对不同的心理问题有相应的专业人士进行指导，且秉承保密不传透的原则，完全能够让你得到一些有效的帮助。如果你已经尝试了几个月想要振作起来，但是感情上仍然烦恼，那么寻求专业的帮助是有益的。
最终，当INFP遇到绝交时，最重要的是要善待自己。不要尝试马上掩盖你的感受，而是通过接受和理解你的情绪来开始复苏，找到远离负面情绪的新方法，走出困境。与我们能够保持互动的多年好友间的绝交，可能会多少会给我们心里带来一些创伤，但通过寻求帮助和慢慢的疗愈，我们可以变得更强大，更雄心勃勃，在未来的挑战中勇往直前。
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